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菲尔普斯的第6种泳姿

(2007-04-12 11:14:09)

   http://sports.china.com/zh_cn/sportsnews/other/water/10000452/20070401/images/14018785_365172.jpg

(摘自新华网的图片)

 

    菲尔普斯这两天来中国,正好我们约好说他的技术。公认他是天才,但只靠天生是不够的。据我了解他和他的教练在技术的训练上下了很大的功夫。也正是他们的细致才创造出如此好的成绩。在他将200蝶泳世界记录打破的同时,我们的吴鹏比他要慢3.04秒。所以希望大家和我一样去找一些资料。

    在游泳规则改变后,200蝶泳出发、转身在水下潜泳打蝶泳腿可以到15米,全程下来这一动作要有60米的游程。菲尔普斯在初期训练采用的是9次打腿的方法,但其教练鲍曼发现虽然他的耐氧量与力量都具备,但不能游出他的最佳速度。就逐步将(9、9、9、9)的打腿方法调整为(7、6、6、6)也就是出发7次和每个转身后6次。因此在他的训练中成绩有了明显的提高。对优秀运动员而言,一个微小的调整都能产生意想不到的突破。另外,在美国一些女子运动员也采用这种技术,来提高后程冲刺的能力。再次证明技术的准确合理还是游泳运动员最重要的训练环节。

 

 

    回答一个朋友关于我蝶泳技术的问题。短、平、长、快分别是换气时间要短、身体位置要高要平、在划水路线最长的情况下频率要快,最重要是要找到他们之间的最佳关系。
 

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