据某眼科医院最近针对中小学生视力情况所作的调查显示，在我国城市中小学生中，近视眼或有其他不同程度眼睛疾病的比例已高达70％以上，青少年安全用眼问题已经到了刻不容缓的地步。是什么造成了这一严峻的事实，不正确的用眼习惯是一方面，过度的沉迷于电视和电脑，是其主要原因。

电视好看眼病难防

   看电视既是一种文娱活动，又可以开发智力，增长知识，为人们的学习和生活带来欢乐和愉快。

长时间观看电视可造成视觉疲劳，屈光调节能力低下，且电视屏有紫外线等有害辐射，对视网膜亦形成一种不良的刺激，损害光感细胞及视紫质，而青少年的视觉细胞尚处于发育之中，自身缺乏对辐射的抵御。

因此，过于入迷或不注意收看卫生，就会有损健康，给人们带来一定的危害，其中最直接的影响是视力，造成“电视眼综合症”。

    那么，为什么长时间看电视会造成“电视眼综合症”呢？中华医学会眼科学分会委员专家郑远远教授指出，亮度刺眼、色彩缺失、画面晃动，正是看电视伤眼的根本原因。

　　同时，国人大多喜爱浓重、艳丽的色彩，因此许多电视机生产商为了迎合这种消费需要，特意将亮度、色彩艳丽度作为产品的重要标准。而过亮的屏幕、“浓妆艳抹”的鲜艳色彩，再加上技术水平相对落后，画面拖尾(即画面晃动的情况)比较明显，以上三种原因，正是导致当前“电视眼”患病率超高的原因。

首先，过强的亮光会大量消耗眼睛视网膜杆细胞的感光物质——视紫红质，造成视力暂时性减退，对于尚处于生长发育期的儿童来说，更容易导致近视；其次，儿童眼睛发育期需要正确的色彩识别，促使细胞正常发育，故观看偏色的色彩会影响其识别能力；第三，图像拖尾对青少年视力的损害就如同坐在运动的汽车里看书，由于眼睛会自动调节以求看清楚书里的内容，如果目标处于不稳定，导致眼睛疲劳甚至发生头晕呕吐等现象。

    人在较长时间收看电视之后，会产生眼球发酸、胀痛、视力模糊、流泪、结膜轻度出血、眼内发痒等不适症状。有时还会感到全身不适、头痛、倦怠、注意力不集中。就跟喝下几杯酒的感觉差不多。若是司机看了几个小时的电视之后立即去开车，很容易发生交通事故。不过，这种现象经过适当的休息后，会很快减轻。但不注意休息，长时间地发展下去，眼球的肌肉和晶体持续处于不断收缩和调节紧张状态，就会难以治愈，造成视力永久性下降。　　

　　很多成年人都有这样的体会，长时间收看电视节目或面对电脑之后，他们的眼睛也时常出现干涩、充血、疲劳等状况，这种状态持续时间久了则会出现精神萎靡不振、注意力难以集中，更有甚者会出现幻觉、幻听的情况。成年人暂且如此，身心发育尚不完全的少年儿童则更容易深受其害。统计数据表明，我国有70%的青少年存在着“电视眼综合症”问题，情况十分堪忧。

　　因此，在日前举行的一项爱眼护眼公益活动上发表的报告中指出，为保护视力，降低“电视眼”在青少年群体中的发病率，眼科专家建议彩电行业应当推行新的行业标准，做到如下几点：

　　1．亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在100-200(cdm2)，这个范围下有利于儿童的眼睛发育。

　　2．基色必须纯正，三基色发出的可见光不影响基色色相，从而三基色组合的色彩数量与自然色彩一致，画面还原度高，才能保护儿童眼睛锥细胞正确辨识色彩。

　　3．观看电视画面不能出现拖尾，保证眼睛聚焦良好，防止疲劳发生。

除了配置有护眼功能的电视机之外，更重要的是应控制青少年看电视的时间，开展丰富多彩的课外活动，将孩子从室内引向室外，方才能够双管齐下，从根本上解决这一问题。

   延伸阅读：

看电视正确用眼6大常识：

1.电视亮度：过高的亮度不但耗电，而且更易引发视觉疲劳。建议选购画面比较柔和的平板电视，并调整到自己眼睛感觉最舒适的程度为佳。

2.室内光线：应注意室内光线和电视屏幕光线协调的一致性，不要使光线对比度相差太大。建议有条件的话在电视机后面配以柔和的背景光。

3.看电视时间：成人每天看电视不宜超过4小时，10岁前的儿童每天看电视不宜超过1.5小时。而且看30分钟最好休息片刻，看看绿色或远处，或做眼保健操放松。

4.观看距离：与电视机屏幕的距离不能太近或太远，距离为屏幕高度的3－5倍为宜。

5.坐姿：坐位不要太偏，不要躺着或者斜着看电视，保持平视。

6.饮食习惯：经常看电视的人可以多喝菊花茶或者决明子，缓解眼睛疲劳；多吃坚果类实物，多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，补充看电视时大量消耗的“视紫红质”。