在升入高中以前，我一直都是个佼佼者，同学中高高在上。升入高中后，这三年我最灰暗的三年，我和别人说起来时都用“变态”两个字来形容当时的我。那时候，很敏感、刻薄，虽然学习属于中上等，但是与周围同学关系都不融洽。感觉这个世界上所有人都对不起我，都很刻薄，没有人爱我，但是又不愿意说出来，采取逃避的态度。高三复读，也是我人生的一个转变，那时候在一个很差的新生班里复读。但是，那个班却转变了我的性格，那时候我的转变是现在我的基础。从那个班同学身上，我看到和学会了宽容、乐观、善良、开朗。别人的高四是灰色的，我的高四却是我永生的回忆！

大学期间，我还是学习很好的学生，但是那时候同学对我的评价却是善良、乐观、开朗、平易近人，我不再害怕付出，也不再感觉自己在付出。

研究生期间，对我影响最大的是外交部部长李肇星和我的导师。那是一次李肇星部长的讲话，我到现在就记住了他一句话的大概意思：最差劲的人是自己不幸福、让别人也不幸福，最好的人让别人幸福、自己也幸福。但是要想做到后一种，一定首先保证自己是个幸福的人，自己不幸福，怎么有力量让别人幸福。我的导师具有很强的人格魅力，教导让我学会放手，学会放手的爱。自此，我学会了放手、学会了释然。刚开始时小心翼翼得去验证，到现在虽不大了解但却能很肯定地接受。

我和刘涛都接受李部长的这种观点，所以我们都会爱自己，同时也会照顾彼此。在寒假，我们将要分开的时候，我对刘涛说：你做好三件事情，我就会很乖：第一件事：锻炼身体，照顾好自己；第二件事情：重拾以前的勤奋，干你想干和应该干的事情；第三件事情是：分一点关怀给我，呵呵。这并不是说我很贤惠或者体谅，我想这源自于我爱自己的分很高（我给自己打85分），所以就是刘涛只给我10分的爱，我就会很幸福，我的爱可以不断地来进行循环。假如我爱自己的分只有10分，即使刘涛给我50分，也才刚刚及格。但是一个只有10分的人是不会感受到50分的爱的，因为她/他的极限是10分，她/他从来都不知道50分的爱是怎样的。所以只有10份爱的人，即使别人给她/他再多的爱，她/他也认为只有10分。同时她/他只要给别人一点爱，她/他都会感到自己付出了巨大的奉献。所以，会很紧张、痛苦……

  我和刘涛在不断地学习爱自己，希望天下所有的朋友都会学爱自己！