熊玲：死活都不易_熊玲心理咨询

生死是一个很大的话题，但又是我们无法回避的。

你短短一句问，透出了繁多信息：生活、人生、意义、死亡、亲人、存在感等。话题不仅大，更显沉重。但既然，你因舍不得父母而不能死去，我们就有必要谈论生死、活着的问题。或许，你感兴趣也着急的是，怎么能解决---生不如死的痛苦？我觉得，先应理清楚你自己目前困境的原由等。谈两点，活着很累想告诉什么？如何好好活？

人为何活得累，累想告诉什么？

俗语 “做人难，做....更难” 说明了一个常态：活着，的确是不易，活得轻松自在更不容易。时代迅猛发展、竞争越趋激烈的今天，“累啊累啊”几乎是人们的口头禅。也在说明，活得很累是一个普遍的社会现象。不过这说的是外因，每个人都免不了。而在同样社会压力下，人所感受到的焦虑强弱、应对压力的办法和能力等，是因人有很大区别的。

这其实，就说到了产生“活得累”的痛苦，还跟人的内部原因有关。这包括人的性格、思维、价值观等缺陷，比如有抑郁或强迫性格的人，很敏感脆弱、凡事爱负面联想、钻牛角尖、偏执、易激惹等，即有一颗玻璃心的人，他们无论在处理人际关系，还是职场领域，都容易感受到压力、容易敏感到伤害。心累，是必然。

大部分的人，更像是被生活所累，主要体现在被婚姻、家庭生活所累，累到歇斯底里，累到疲惫不堪，甚至累到不想活......却不知，婚姻家庭有什么样的魔鬼，使人有那么累。

不知你（提问者），面临了怎样的压力，你的很累，是来自社会，他人，还是你自己？

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人，无论是面临的外在压力，还是内部压力，都是产生累和无意义感的源头，不累积累，则必须从源头一一解决。即便是一个人内外压力兼具，感觉很累很累，但以人本能需求的排位，也首先应直面外部压力，先解决生存所需。

为什么而活，如何活？

生活，若真有不堪重负的累，死的确是解脱的办法。但，俗话的做人真难，很多时候并不是难在活，而是难在死。想死时，你能不能死、如何死？都是很为难的事情。然而，生活的本质却是，在选择和放弃之间无限循环。

当我们不能，或不敢死的时候，就必须回答自己：你为什么而活？并且，必须做生活目标的选择。尼采说过：人当你找到为什么而活的理由，也就有了承受任何活下去的办法和勇气。看出你目前，想活下去的理由是舍不得父母，这确实是一个很大的理由。

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我们生活中的每个人，其实都有着，或正在找寻自己活着的理由，也可称是我们的精神归宿。有的人，求一生平平安安、健康快乐是他们的目标；有的人活着，就只是为了父母、儿女、子孙而活；有的人，因为理想、梦想而活，有的人，为了造福社会，为人类做贡献而活；有的人，好死不如赖活着；也有人，苦逼在温饱线上，为生存而活。。。他们觉得，活着就好。

生活本是多彩美好，但现实是残酷的。所以对于人类而言，要么直面要么逃避，反正死活都不易，这就是人生。

人活着本来是没有意义的，但既然活着，就去找寻自己生命的意义，这是令人活得有所值的最好办法。