今天星期一，training第一天，大家又互相見面，晨鷺和周圓都說我瘦了，小開心一下。早餐大家都還沒來得及一一敘舊就開始了早上Unleashing High Performance的模塊。我藉著「互相介紹」的機會和Sng Chin Guan講了最近三個月發生的事情，沒想到我們最後每個人要講的自己partner，Chin Guan直接就說：Boris shared with me something that he asked me not to share with the class，接著他就把我跟他講的都說給大家了⋯⋯

今天的午餐像以往一樣的自助餐，為了補充蛋白質，我吃了好多牛排（五大塊），四個很大的蝦球，兩塊魚，還有一些蔬菜。這頓飯吃的並不可口，因為完全是為了增加蛋白質和鍛煉肌肉，後來吃牛肉吃的都有點噁心了⋯⋯最近一個多月的健身已經讓我的體重減輕了不少，不過接下來的工作就是要build up muscles，所以這週要猛吃肉蛋魚！

午餐我們一幫華人同事坐在一桌，還有日本的Mitsu和印尼的Sara。我開始接著早餐和上午跟Chin Guan提到的話題繼續講。雖然這些故事這些想法已經跟很多好朋友都講過了，但是這次是第一次用英文講述。最後的結果就是整個一個半小時的午餐時間都是我在講這件事情，大家聽得也很入神，也和我一起分享這種開心和幸福感。周圓還讓我見一下她的展同學，哈哈~ 很搞笑的事情是，周圓告訴我蘇展看到了我每日更新校內狀態的倒數，說我是在倒數iPhone 5，笑死我了，哈哈！Rachel, you just earned a sudden fame among all us Chinese grads plus some other grads from Singapore and Tokyo! 

晚上去健身中心做了一些練習，回來又和朋友聊聊天，今天早點休息，多睡一些，明天繼續堅持！