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排毒法3
(2007-03-26 09:54:48)
分类：
瘦身比赛
六天换食排毒法:
前一天准备:饭量减半,多吃青菜水果.禁油炸食物.肉类.
第一天:胡萝卜,青瓜,西芹各3-5斤.<以个体大小自定>.洗净压榨出汁.再纱布过滤成无渣的蔬菜水500毫升,每天至少八杯.总量不少于三千毫升
注意:有条件就现榨现喝,无条件就榨好带着上班,记得放冰箱.胃寒者,不能喝冰的.饿了就喝..
不能喝水,不能吃其它食物.
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