这段时间一直感觉肘窝处筋紧的慌，还有点受风的那种疼。今天得空给自己拍了拍痧。之前听说拍出来的痧还能再拍回去哈，试试！

才拍了几下就出来东西了，但不是想象中的红痧点，而是皮下青淤块，摸上去有点鼓，也有点风寒疙瘩的那种痒痛感。

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再拍青瘀块就化成红的了，变平了。一开始拍很痛，拍一会就有种被按摩的感觉：痛并快乐着。小臂上又拍出一些
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再继续拍，红痧真的越来越少了：看肘窝处
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拍得累了，实在没劲把所有的痧都拍回去了，擦了点佑三软膏，搓了搓了事。看红成这样，可能是因为最近操心太多的原因。

正在给孩子喂奶的妈妈要好好拍拍，把自己身上的淤积拍干净了，才不会传给孩子，尤其是哪些孩子已经有湿疹的妈妈。

以上是萧宏慈的拍痧疗法的实践，拍完感觉胳膊轻松多了。但需要注意的是，每一种疗法都有它的适应症和禁忌症。拍痧疗法是损伤性疗法，不适合有心脑管疾病的老年人和孩子以及有凝血功能障碍的人群。