你们是不是想拥有一种性格是可以帮你在生活中成就某些事情，是不是这样的？性格本身是不足够的。而你有没有拥有一个性格，或者做到生意的，或者做到一个好妈妈的，做到一个好爸爸的，做到一个好老师的，诸如此类，是不是这样子的？你们是为了拥有一个你认为理想的性格，那你首先要捕捉自己，捉住自己就是捕捉自己，我们一天有五万个思想，有五万个感受，到底这五万个思想五万个感受是正面的感受，还是负面的（感受）。正面的（感受），例如怎样，是快乐的，你快乐的时候是开心的，你很容易做事，很懂得和别人交往。你是负面（感受）的时候，你望一下，这个人的样子这么坏的，望一下那个人也不会是个好人，那你自己会躲在角落里，你时做不了事的，或者你很沮丧，你整天都很沮丧，你是做不了事的。现在上课第一步就是你要摸到自己有什么情绪，其实这些情绪正在拖着你的脚，拉着你的后腿的。