今早九点，健身房开门，我就进去了，照例先游了四百米，冲了澡，继续练器械，今天练了四组肩背动作，走了十五分钟坡度，只练了一个小时就结束。

十一点，吃了半根玉米、一个鸡蛋，一个西红柿豆腐汤，出发去历代帝王庙看沉浸式情景剧。中午一路畅通。我和姐早到了一个小时，先在这里转了转。以前这里被159中学占着，清退后重建，只有主建筑还保留原貌，里面的东西都是新的。沉浸式情景剧是借鉴宣南文化的模式，演员们身着明清两代皇帝和大臣的服饰演绎建造帝王庙的由来。这个季节，室外温度有点低，只能找有阳光的地方站，否则站一个小时，小风一吹，会感觉冷。

看完演出，和姐骑车到阜城门，乘坐332路到双安商场，年底积分要清零，兑换面护和护手项目。体验完，去姐家，喝了粥，吃了煎鸡蛋和面包鸡胸肉。我们两个溜达前往民族剧院。姐秒杀了两张舞蹈诗剧《四季》，今天是首演。

我们六点到达剧院，前面已经排了五六个人。大家在吐槽这次秒杀的艰难，每两个小时放一百张，从下午四点到半夜十二点，许多人都在等待。我们领到了二排十七、十九号，位置还挺不错，方便演出结束我快速离场。

《四季》舞蹈剧非常精彩，融合了傣族、藏族和汉族的舞蹈，让我们在舞步间聆听生命的回响，在诗性中感悟成长的脉络。非常喜欢演出结束后的谢幕，演员们纷纷亮出自己的绝活，看到他们能感受到生命的活力。

从剧院出来，骑上车直奔国家图书馆站坐地铁，下了地铁还幸运地找到了车，赶紧骑回家。