今天早上称体重，减了两斤，还是很有成效的。上午十点，先生开车送我去西客站附近，我在那里免费体验减脂瘦身。整个过程五十分钟，用按摩精油和手法推拿腹部和腰部。体验前，先量腰围，我感觉尺子比较松，体验后，再量一次，我感觉尺子就紧贴腰部，前后会有2公分的区别。按摩一半时，店员也会拍照两边的对比，我用手摸腰部还是有点变化，最后再在腹部拔罐五分钟。

体验完，我骑车到玉渊潭西门与姐见面，我们逛了半圈公园。这个周末的秋景非常漂亮，银杏叶随风起舞，再来一场秋风，就会马上光秃秃了。阳光照在身上暖洋洋的，走一走，聊聊天，很惬意。

下午两点，我们要去城乡贸易中心参加手工活动，我们从玉渊潭公园出来，沿三环步行前往。时间还早，我们在城乡一层逛了逛，我收获了一条蜜蜡项链和一个戒指。马上双十一了，为了促销，米皇组织了这场活动。参加活动的大部分都是中老年妇女。每人发了一团线，现场编织围脖。我选了粗线，织了最简单的平针。手艺还没丢，一个小时织了七八行。现在可没这闲心坐半天织毛活了，在网上买很便宜。活动结束，米皇还给每人发了一把雨伞。我和姐到地下一层买了点心，我还是钟意昆仑的奶皇条、金奖葡萄包和奶皇菊花酥，姐在我的推荐下买了老莫拿破仑、牛舌饼、奶油椰丝蛋糕。

点心是给先生买的，这两天我还是把体重恢复到出发前的水平再“放纵”一下吧。