昨天下午，先生跟同学吃饭，我一个人在家呆着没意思，就去免费练了一个小时网球。以前没打过网球，工作人员简单地教了一下接球动作，我就跟着发球机练习，接球还挺有准头。半小时停一下，需要用捡球篮捡网球。应该是推着捡球篮把网球挤进去，可好像不太好用，只能手动用捡球篮一个一个把球挤进去。练习了一个小时，大汗淋漓，运动量应该没问题了。回到家，喝了一碗酸奶。今早一称体重还涨了八两，真是没天理了。仔细复盘这两天的饮食情况，感觉还是摄入量有点高，今天得管住嘴。

中午吃了西红柿、丝瓜、豆芽、鸡蛋和牛肉炒的米粉，还吃了半个柿子、半个梨。下午，与先生开车到首钢园绕着群名湖走了一圈，又去二号三号高炉看一看。小时候，总会看露天电影，现在变成了露天演唱会。晚上六点半，料仓下沉广场还有演唱会。我们站着听了半个小时，大部分是周杰伦的歌。旁边九零后跟着一起唱，许多歌我是不会唱，立马就感觉到了代沟。我和先生判断，园博园的歌手肯定有四十岁了，而首钢的歌手可能是二十多岁。

从首钢回家，忍着没吃晚饭，看一看明早体重是否会减点。