抽中了免费品尝雍和宫大街的丰年灌肠套餐，和姐相约今天去孔庙和国子监转一转。暑期的周一，孔庙闭馆日改到了周二。周一参观的学生真不少。来过孔庙和国子监许多次，每次来看都还有神圣感。蹭听了好几拔志愿讲解，每次都积累点知识。

灌肠和爆肚粉都是老北京的经典，配上陈皮酸梅汤，再来一碗奶皮子和杏仁豆腐，味道还是那么的地道。和姐骑车到南锣鼓巷走一圈，什么也不买，就想体验一下热闹与繁华。再坐公交回家，去健身房咨询。

一直想健身和游泳，但许多器材不会用。在网上看到有体验课，想团节课了解一下。健身房工作人员先给我进行了身体测试，给我介绍了一位健身教练先带我体验几个健身器材。我的力量还算挺好，就是姿势不标准，运动时不会呼吸，练一会儿就感觉头有点晕。教练让我不能憋气，调整呼吸练习，否则大脑就会缺氧。暑期正在搞活动，我选择了12节私教课，再办了一张两年卡。争取两个月内学会使用器材，以后就可以多多健身了。