50@365控制卡路里
(2025-02-22 10:01:12)
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365生活 |
分类: 日常生活 |
2月19日
春节期间,尽量克制少吃,可惜面对美味还是不自主地摄入了不少热量,天天看着体重上涨,心里敲起了警钟。管住嘴,一天减为两顿,中间吃点坚果补充能量,体重又慢慢降了下来。经过一周的努力,涨的斤数抹去,又恢复了节前的份量。
放松一口气,想继续努力,但总感觉少了美食的享受,生活缺失了什么。每天吃饭计算着卡路里,再好吃的美味多了算计,就不那么纯粹。羡慕怎么吃都不胖的人,我的肠胃吸收太好,这也是苦恼。
现在感觉白人餐能量最好算,少了煎炒烹炸的加持,没有了火候的辅佐,只剩下了简单、机械化地进食,只是为了生存,少了品尝的享受。