今天预报最高气温达到39摄氏度，领教了昨天的闷热，我和先生决定早点出去溜达。清早，气温为21摄氏度，还算凉爽。我们开车七点就到了香山公园。

    先生的膝盖不太好，他不想爬太高。香山公园修建了台阶和坡道都可以直通山顶，我们选择了坡道。从山脚登顶也就2500米，即使如此缓坡，走了几百米之后，先生浑身大汗，我们原路返回，又选择一条坡度更缓的山路，从这条路走到山顶需要3600米。我们还是走了几百米，先生还是感觉爬山不舒服，我们又原路返还，想去双清别墅看一看。可时间太早，展馆要到九点才开门。我们也就走了五千步，就离开公园回家了。

    回家洗澡洗衣服，直接躺平休息。中午，我们简单地吃了凉面，煮完面用凉水过一遍，放到冰镇好的冷面汁里，放点牛肉、黄瓜丝和鸡蛋，酸酸甜甜，吃起来还挺有胃口。午后，感觉窗外有热浪，赶紧把窗帘拉上，楼层高，空气流通好，也没那么燥热。

    天气预报明天午后有大雨，女儿还约了学车，希望千万别赶上下雨。