1.中午小睡，让身体得到缓冲；2.不滥用抗生素，让免疫适当练兵；3.乐享工作不过劳，合理作息；4.常用温水沐脚，并按摩脚部；5.增加户外运动，享受阳光；6.面对朋友、同事、困难，保持微笑。