1、提前下手，笨鸟先飞，在老师讲完要点或者试题后，就要开始背。

2、背题最少要背三遍，能达到整个试卷默写的程度，三遍是最少的，最好是四遍或者五遍。

3、背题方法：首先通背一遍，能背的全背下来，如果有个别题实在是难以一次背下来，就先跳过去背下面的，留着第二遍再背，这时难题就在脑中已经开始有印象了，如果还没背下来，不要紧，当通背到第三遍时，肯定一下就能背下来，这是我背题的经验。

注意事项：

4、放下手头所有的事，如果有急着要做的事，那就先做完，然后再全心投入去背题。

5、背题时大脑皮层会很痛，这是正常的现象，说明在激活你的大脑细胞与神经元。解除疼痛方法：用手指用力掐脑皮、太阳穴，尤其是后脑部分，可以达到一定效果。然后结果改善睡眠来减缓头部压力，如果睡不好可用枣仁安神补脑液，睡前两只一定管用。

6、学习时大脑需要大量营养，可以多吃些肉食，在背题时还可伴着硬壳类坚果如榛子、开心果、核桃、干枣、山楂干等有助于增加记忆力。我认为有其效。

7、累了、或者背不进去时，可以做些分散注意力的事情，如洗碗、熨熨衣服、听音乐、看电视、喝点凉酸奶、夜晚溜弯等可以达到身心放松，然后再背。

至于什么时间背题记的最牢，有些喜欢早晨，有人喜欢夜晚。我喜欢晚上。

                                                          一只九条命的猫（猫上树）