这个“十一”假期，可以用“读天书，行易事”来总结，读天下最难的书，做天下最容易做的事！

读天书，是读了天下人认为最难读懂的一本书；

行易事，是做了为人最容易做的事，按时吃饭，睡觉，锻炼身体！

现代人，思想上表象的东西太多了，言语太过文饰，且无用的话太多，古人一字之事，现代人却是千字难明！思想与心灵蒙尘多了，久了，就习惯了，不合理的也合理了！

现代人，爱外在的，比爱自己的身体要多！可以为很多事情伤害身体的健康！因为身体是你自己的，你有权利决定如何对待他！再次想到【黄帝内经】的话：

岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

现代人，要多找些时间向内看，与自己的身体与心灵对话！