我见过怕水的孩子，我没见过像大爷一样这么怕水的孩子，直到5，6岁的时候弟弟溅水到他脸上他还是要尖叫的，如果不戴泳镜，他就要游两下胡噜好几下脸。
大爷的协调性也基本是孩子里最差的了。一个动作你示范了，有的孩子就是一步模仿到位，有的就是练100次也做不到位，天生的没办法。我记得中学有个追过我的男生，就因为我看不上人家带球跑球总丢，我根本不把他放眼里  --- 在青少年时期男孩子体育好是最受欢迎的了。

那么又怕水又协调性不好，怎么学游泳呢，真是难上加难呀。就好像一个挑食孩子的父母，千方百计只为让孩子吃一口水果蔬菜，看那些孩子天生就是嘴壮的，真是感叹自己没有好福气呀！

起 初，就是练把头没水里，我不想硬来，否则他就再也不想游了，于是给他戴着泳镜。我们站着练换气，这样他能懂得是个什么意思，我夸张的出声吸气，然后大声吐 气， --- 在水里应该是憋住气的，不被水呛心里就踏实很多了。这个站着大声吸吐的方法非常重要，否则你光说什么吹泡泡，他们根本不理解。

然 后就是练能飘，身体要放松，肚子和腿能浮起来，头能进水里。很多身体僵硬的是因为不知道怎么起身，先教给他们腿一蜷起来，手往下一按水，人就站起来了。这 两点都是让孩子心里有底，学起来才能放松体会平衡。心里紧张的身体一定是僵直的，水性好的像二爷那样喝水跳水都不赁，不会游泳天生就会唤起了。

然 后是踢腿。很多家长教孩子全身动作，估计怎么示范都没用，他们没有能力multi-tasking，本身也不可能消化多个新指令。我让大爷先在家里的椅子 上趴下，我手扶着他的腿动，然后让他慢慢体会。完全掌握了感觉是本能的踢腿了，再去水里，毕竟水里紧张，还要唤气漂浮等等。他手里拿着板子，大腿夹紧，脚 绷直，“small and fast kicks"，这是自由泳的要领。

等上边的动作也成本能了，再回到岸上学手。最开始就是大圈动 手，轮流贴耳朵。我记得二爷这个动作一做就特别好看，大爷怎么也贴不到耳朵，圆划不好，我让他贴耳朵回来，他就专注耳朵了，手划的就不是圆了，很费了些力 气。我们每次岸上100下动手后再下水，否则他在水里我给指令特别困难，太多东西分散他的注意力。

然后再在陆上学侧头换气，他很容易一换 气脚就忘记踢了，要么就是手忙脚乱协调不起来了。这个换气，另一只手往前平伸“够”的动作非常重要，它能让身体平衡，头从容的换气，左右手也协调的好。我 看很多大人自由泳都不标准，都是俩手乱划，过快，水花太大，脚也是，只听动静见水花不见人往前走，有的甚至头像狗刨一样半浮在水外，整个身体左右猛动。初 学者我个人认为最忌讳快了。我就是总提醒孩子们窍门就是要慢，要有暂停。头换气要耳朵贴水，俩爷起初都是侧抬头，或者侧头了根本没换气，紧接着又抬一下头 习惯性的换气，协调又打乱了。所以在岸上练习非常重要。

相当一段时间内就是一侧换气，我认为是非常好的方法，一边会了不愁另一边，但同时教肯定也是手忙脚乱，破坏了整体的平衡和协调。游泳就是一种体会的运动，和骑车很像，光说理论或者单纯模仿不会太见效，而是需要自己在水长期体会，游的越长，身体越能感觉出来怎么调整。
大 爷会了后稍微一累就放弃，我就抓住他爱比的心理，说和妈妈比赛，他终于连续游过一个泳道，自己很有成就感。后边就容易了，就是不断的练习，不断的改进细 节。大爷是今年才学的左边换气，他在暑假班小组里游的最快，非常让我欣慰，其实我觉得他的动作还是不行，和那些一下一下稳定有力的孩子比还差很远呢，但对 他自己来说真是巨大的成果。去年我怀孕他刚去的时候，他特别憷头，一天都嘀咕不要去，我告诉他那些比他高的有的还在小班有的还在他们班都是太容易放弃的， 他要是不坚持第二年人家就笑话他了，妈妈相信他有能力超过他们等等，暑假过后，他特别为自己的成绩高兴，也体会到了不放弃的乐趣，增强了很多的自信。

二爷我基本没教过，现在蛙泳王小红都直夸他，速度和哥哥差不多，但自由泳差，主要是他总耍，身体左右晃着动胳膊，腿也偷懒。他在小区的游泳池除了跳水就是翻跟头，经常换气的时候说话唱歌，上课趁老师不留神游不到头就回转了，和玩游戏一样，一有机会就耍赖。