最近一直在为每天将要吃些什么而烦着，想每天只吃素菜或只吃一个大苹果，两片面包等，还想过饿了就喝点水什么的，但基本上都没有做到，有时候想着今天不吃米饭了，到教室中午就会从门缝中窜来很香菜肴味道，这时就会联想起要吃些啥的······

    其实说白了我吃的一点也不多，一般情况下就是一小勺米饭大概是一两多，然后是大煮白菜、莴笋炒木耳、一个荷包蛋，有时荷包蛋没有，可是自去年开始发现体重又在增加了，去过珠海坚持过一段时间的快速步行的锻炼，后来回到上海也小小地坚持了一个小阶段，只是好像肚子稍微小点了。晚上入睡后也是常常做着梦，梦里也是暗示自己需要减肥，但是白天都是那么地忙，晚上么回到家里就要上网写点博客等。很晚才有睡意，就这样没有丝毫的锻炼机会。其实最好的减肥就是运动，上月的一天在南京刘总的办公室见到一人高马大的小周经理，他告诉我只要一有空闲就想着运动，他喜欢篮球、乒乓、游泳、网球、羽毛球等，还有骑自行车，据他说我大概需要两年的时间减下来，说要我找个私人的减肥教练，请个教练是可以帮助提醒自己到时间锻炼。

    回到上海又开始受邀为两家中国花店成功样板的企业做2013年度的情人节花礼包装设计，明天还要做上一天或两天，减肥的事也时刻让我想着，梦着减到140斤是最适合的体重。

                                      谢明    2013   1  14 

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