橄榄油的神奇功效!
(2008-12-29 08:44:24)
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美容养生橄榄油酸度食用油杂谈 |
分类: 健康港湾 |
橄榄油是唯一的一种由果实直接榨取的食用油,分不同品种:
1、特级初榨橄榄油(Extra
Virgin OliveOil):最大酸度≤0.8o,完全满足橄榄油品评专家 所要求的全部 条件,是最高品质的橄榄油。
2、初榨橄榄油(Virgin
OliveOil):酸度在0.8o到2.0o之间,满足橄榄油品评专家组的所有要求的条件。
3、纯橄榄油(OliveOil):这是一种混合油,因为他的酸度很高,所以必须在精炼过程同时加入不同比例的初榨橄榄油。这也是健康的食用油,它的口味要比特级初榨橄榄油清淡一点,但是不具有特级橄榄油全部的有益成份
高纯度,高品质的橄榄油对于降三高(高血压,高血脂,高血糖),便秘,及防止动脉硬化,心脑血管疾病和胆结石的作用明显;橄榄油是糖尿病,肾病病人理想的食用油。
橄榄油适合各个年龄段的人群:
一是对婴幼儿来说:橄榄油有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统,骨骼和大脑发育。
二是对成年人来说:有助于防止动脉硬化,心血管疾病,糖尿病和消化系统失调等疾病。
三是对于老年人来说:橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化, 从而延缓衰老。
四是对于妇女来说:橄榄油所含的多种营养成份,对于肌肤十分有力,是一种安全可靠的美容佳品,在西方被誉为“美女之油
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