最近一段时间，让我调治失眠的病人很多。总体治疗的成功率比较高。这类病人表现为失眠、晚上睡觉浅，易惊或多梦，或晚上清醒白天却昏沉。大部分失眠病都是浊阴不降而清阳不升，六经讲是阳明出了问题。太阳主开，少阳主枢，而阳明主合，阳明也主降，当浊阴不降时，阳明就无法司合的功能，睡眠也就成了问题。

    阳明经包括足阳明胃经与胃腑、手阳明大肠经与腑。阳明腑不仅是食物与糟泊运化传输的通道，也管理着浊气的下降与沉没。所以调理肠胃的降浊是治失眠的一个关键。当然升与降是一对阴阳关系，要胃气降必须要脾阳升。头为诸阳之汇，所有人体的阳气都汇集在头部，清阳得升头脑清明，浊阴才可以得降。

   此外，老年人的失眠与不眠多与肝阴有关。肝是体阴而用阳，肝主疏泄、升清，且藏血，以肝藏之血以养魂魄，肝阴不足，魂无所归，也就是人们常说的“水浅不能养龙鱼”，睡眠就出现短，或睡轻梦多的情况。

   用仲景《伤寒论》的方子，常用的有：温胆汤（体有痰浊，冒犯清阳，除痰而降胃气）、半夏泄心汤（三焦升降失调，调整三焦气机，升清降浊）、黄莲阿胶汤（降胃火，补肝阴）、柴胡或桂枝加龙骨牡蛎汤（体有柴胡或桂枝证，心烦不得眠，龙骨牡蛎敛阳而治惊）、酸枣仁汤（调血养肝而降火，治疗虚证的心烦不眠）。也有概括病情，需合方治疗的。

   当然，除此之外，还有阳虚水泛造成的浊阴不降，眩晕带失眠，需用真武汤；还有体有瘀血，血症造的梦游、心神不宁，魂不守舍类的失眠，需用血府逐瘀汤。

   除此之外，自我调养也十分重要，要养成良好的睡眠习惯，尽量不开夜车，自我放松心情，不能有太大的工作压力。愿大家个个能有一个健康的身体，恬淡静心，这才是人生最大的资本。