尼泊尔人的负重能力充满传奇色彩，神力的背头功。他（她）们擅长负重行走，有时候一走就是上百公里。很多时候，背东西的重量超过了自身体重，他们没有先进的装备，搬运的工具虽简单却有效：货物先放进一个大号背篓里，当地人把这种背篓叫做“多科”，背带从篓下穿过“头冠”，就可以开路了。

    尼泊尔是个山国，所以当地人在山间行走如家常便饭。由于交通不发达，当地人将东西从甲地搬往乙地，很少用车，大多靠背。尼泊尔男子的背功令人吃惊，负重100多斤的东西，在崎岖、陡峭的喜马拉雅山区行走仍然轻松自由。在行进过程中，搬运工有时会停下一会儿，然后再前进。　

   尼泊尔的夏尔巴族sherpa ，就是挑夫porter 的同义词。遇到陡坡时，他们歇歇停停，走15秒，休息45秒。每休息一次，他们会用叫做“ tokmat”的 T形手杖支撑负重，可以站着休息会儿。

    他们的步态很稳，走路的速度很慢，经常停下来休息，特别是在爬陡峭的山坡时，甚至不惜每走15秒但停下来休息45秒！尼泊尔人背着相当于自身体重60%的物品，但身体代谢值比士兵背负相同重量的代谢值小得多。或许他们通过改变步态，减少了肌肉的活动。

    看来，尼泊尔人背东西的效率世界第一，主要在于将负重技术与身体能力有机的结合。一是身体因素：尼泊尔人的身材普遍不高，但都非常强壮，他们生活在高海拔地区，血液中的红血球含量高；二是他们的负重技巧；三是在负重走时非常注意休息。

    尼泊尔是个山国，所以当地人在山间行走如家常便饭。由于交通不发达，当地人将东西从甲地搬往乙地，很少用车，大多靠背。尼泊尔男子的背功令人吃惊，负重100多斤的东西，在崎岖、陡峭的喜马拉雅山区行走仍然轻松自由。

遇到陡坡时，他们歇歇停停，走15秒，休息45秒。每休息一次，他们会用叫做“ tokmat”的 T形手杖支撑负重，可以站着休息会儿。

除了头功，妇女的“夹功”也令人钦佩。