音乐与舞蹈，画画，常会给人带来意想不到的心的治愈感。会将你内心不良的情绪悄悄化解随之消失。

     上周一舞蹈课，上的格外认真，完全投入进去了。音乐响起，心就感动。一招一式仿佛在内心突然有了豁然开朗的感觉。仿佛自己站在雪山顶上，与天与月离的很近。纯净的白雪让人心生柔软与豁达，感觉眼泪快下来了......

    十几年的学舞蹈，周一是带着情感在舞蹈，而且舞的很有感觉。可能，自己也有点不可思议，每个节点节拍居然都能恰到好处，不紧不慢非常舒服。情感带动气息及全身肢体都充分调动，而且配合默契，都舞动在一个节点上。老师可能也感觉到了我们的认真投入，说要给我们拍一段视频。下课时，老师问我们：哪里累？有说：手累 腰累 腿累。也有说：都不累，很舒服。老师说：如果肢体不觉累，就对了，应该是很愉悦。舞蹈学到这个程度，舞的不是给谁看了，而是自己的一种情感释放，是“心”在舞蹈。只有“心”应该是最累。因为情感全在心里迸发了。真的吗？老师也看出来大家的入情了吗？这是很少有的投入。课后出来，身心彻底自愈轻松，这真是意想不到的效果。感恩舞蹈带给人欢愉。

     蒙古舞组合《山顶》的音乐，我还是学这个舞时第一次听到。当最初老师教这个舞蹈组合音乐响起时，我即被吸引了。大气委婉又悠扬的旋律，充满了那种仙境又诗意之美。仿佛人之黄昏，夕阳云涌，又如此地静谧与优雅。而且节奏舒缓抒情，非常能带动人的情绪投入进去。刚开始学时感觉很累，胳膊、腰、腿都很酸，而且蒙古舞动作学的不地道。但学着学着就有了感觉，有了内心想要表达的意愿。动作也慢慢协调，而且 音乐响起时，就会顿时安静，然后随音乐的节拍随“心”起舞，很是过瘾。

    舞蹈，也是人心之修练的一种方式。与画画一样，是可以与人相伴很长很长时间。那灵魂的山顶需要不停地经历、体验与跋涉……