新来的体能教练带来了新的训练气氛，大家的积极性都被调动起来了，虽然每天很累，但都是笑着开始笑着结束的。
体能就是力量，力量训练的重要性对于我们这个队是相当重大的，它保证了我们的个人能力的发挥，同时也保障了不受伤、减少外伤。
但是我们队里却一直缺少这方面专精的教练，所以这段在秦皇岛训练的时间里，领导为我们找了一位专家带领我们训练，争取用最短的时间汲取到最多的精华，榨干他的油水，呵呵！
王卫星老师是北体大的教授，也就是我们这次请到的专家，他真得很厉害，教过好多国家队，拳击、跆拳道、皮划艇、短道队都留下过他的足迹，即使来到我们队里也不闲着，他在北体大还有课要教、退了好几个队伍的邀请才来到我们这，对我们也是抱着希望来的。
虽然带过那么多的队伍，但我们不怕比，我们可以做得很好。事实证明，我们不差，还遭到了表扬呢！
我们的优势就是协调性好，学动作快，技巧类项目嘛，这点优势还是要有的，我们控制自己身体的能力肯定比别的队强（虽然别的队不需要控制自己的身体）。但是肯定也有缺点，一些小动作的不规范、不到位、没练到，都是需要改进的和增加的，也是，没有缺点还要教练干嘛！知道了自己的不足才能进步嘛！虚心学习呗！
现在我都明显感觉到肌肉在增长了，什么时候大家伙要是看到我变成了“阿诺施瓦辛娜”（就是阿诺施瓦辛格女版）可千万别惊讶啊！o(∩_∩)o...哈哈！给大家打个预防针先！
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