12星座一周健康运0808--0814

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12星座健康运饮食开运保健 |
分类: 科技紫微——星座运势 |
本周,紫微健康小仙掐指一算,发现在这个于健康不利的一周,很多健康运势走低的同学要中招!那么,你是不是那健康运势走低的一员呢?该如何做来提升自己的健康运势呢?看本周科技紫微星座网健康运,给你最全解答!
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健康指数:★★☆☆☆
身体状况一般,容易触景伤情,多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。
开运饮食:
葡萄柚是本周开运食品,既可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。
健身保健:
定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。
健康休闲:
闲暇之时可以踢踢毽子,不但可以健脑,使精神高度集中,还能增强反应能力。
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健康指数:★★★☆☆
心气平和,偶尔会被一些生活琐事所困扰,但问题解决后,又能恢复良好的精神状态。
开运饮食:
下午或者晚上感觉有些饿时,不妨泡一杯燕麦,不但能充饥,也不用担心会发胖的问题。
健身保健:
平时在家可进行俯卧撑架练习,能让肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉获得锻炼。
健康休闲:
晚饭过后加入到扭秧歌的行列中,你将会有特别的体验。
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健康指数:★★★★★
心情舒畅,气色挺好,身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。
开运饮食:
坚果对皮肤很有好处,可以帮你从内而外软化皮肤,常吹空调的话可要记得多吃。
健身保健:
爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放,展现出最自信的你。
健康休闲:
摄影会让你享受到大自然的美,到处去抓住美丽瞬间吧!
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健康指数:★★☆☆☆
身体会因事业的压力而显得很疲惫,要注意保持必要的休息。
开运饮食:
多吃些松子,会帮助你消除疲劳,增强气血循环,让你头脑和身体都保持清醒状态。
健身保健:
倒立可增神提智,在长期直立和劳累时不妨去做做,有利于预防职业病。
健康休闲:
有时间不妨去看看花展,不仅能使心情得到陶冶,还能使你的头脑在花香中得到休息。
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健康指数:★★☆☆☆
苦闷的情绪喜欢压抑在心里,这样会对身体造成不利影响,有什么不满应该发泄出来。
开运饮食:
感觉疲劳时可食用一些松子,能为你消除疲劳,帮助气血循环。
健身保健:
本周可选用扩胸训练器来锻炼胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
健康休闲:
忙碌过后不妨和朋友去打几局台球,能快速让神经获得放松。
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健康指数:★★★☆☆
虽不会有大病大痛,可若长期高压工作,也会把人累垮的,千万记得要劳逸结合!
开运饮食:
为维持血糖的稳定,使得身体有能量对抗压力,劳作时可吃些巧克力或甜点。
健身保健:
早晨和傍晚多做有氧运动,如瑜伽、慢跑,会促进血液循环,提升精神。
健康休闲:
多做按摩,有利于血液循环及肌肉舒展,会让你的身心得以舒畅。
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健康指数:★★☆☆☆
健康运较弱,身体抵抗力较差,要特别讲究个人卫生及饮食卫生。
开运饮食:
韭菜炒鲜虾能为你开运,还有补虚养身、补阳、降血压的功效。
健身保健:
五禽戏是你本周的健身保健运动,壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。
健康休闲:
休息日和家人一起到水果园摘水果,享受与家人在一起的休闲时光。
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健康指数:★★★☆☆
身体无异样,只是有时会想得太多,结果把自己弄得很烦心,应学会放松身心。
开运饮食:
苹果是你本周的开运食品,苹果中含有纤维素可刺激肠道蠕动,预防便秘。
健身保健:
跳舞将会给你带来特别好的心情,在不知不觉中还能塑造出好身材。
健康休闲:
有时间可抖几下空竹,既是娱乐,又能提高视力智力,加强血液循环。
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健康指数:★☆☆☆☆
情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起其他疾患。
开运饮食:
花椰菜为你开运,有清热、利尿、改善视力的效果,还能强化骨骼和牙齿。
健身保健:
普拉提能够促进循环系统的运转,改善人体脊柱腰椎的功能。
健康休闲:
可以在闲暇时间去K歌,看看综艺节目,有利于压力的释放。
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健康指数:★★★★☆
诸事顺利,身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中,没有太多烦忧。
开运饮食:
小白菜是你本周的开运饮食,有清热解烦、利尿、解毒,美容养颜的功效。
健身保健:
倒立能开运,还能增神提智,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲:
唱歌、书写、画画等,都能让你获得愉快心情,还能调和心境,提升品位。
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健康指数:★★★★★
身体健康,精神抖擞。旺盛的精力让你有使不完的劲,可以多安排户外运动。
开运饮食:
胃口很好,营养吸收力强,适合进补。红枣红糖煮南瓜就是很好的开运食品。
健身保健:
单双杠、跳马是你本周的健身保健运动,能练弹跳力与臂力,释放多余精力。
健康休闲:
策马奔驰能给你带来好运。在奔跑中享受快乐,让生活更加丰富多彩。
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健康指数:★★☆☆☆
情绪较低落,身体欠佳,常感不适。别忽视小病小痛,及时就医才好。
开运饮食:
红薯能开运,有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。
健身保健:
恰恰健美操是你本周的健身保健运动,锻炼身体、快乐心灵。
健康休闲:
约上三五好友到游泳馆游泳,既能增进感情,又能减压,让身心愉悦。
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