加载中…12星座一周健康运0613-0619
(2016-06-10 07:57:52)
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12星座健康运开运饮食保健 |
分类： 科技紫微——星座运势 |
暑气蒸腾，我们的身体又要面临新的考验啦！本周要保持身体健康状态，你的健康运势还给力吗？如果运势走低，也不必沮丧，紫微健康小仙已经帮你整理好保健方法，照着做就可以啦！就是这么So
Easy！
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健康指数：★★★☆☆
精神状态不错，能吃好睡好，即便身体有些小毛病也无大碍。
开运饮食：
因胃口好吃得多，会给肠胃造成压力，而多吃莲雾，则有助于消化，安定神经。
健身保健：
爵士舞会让你在释放激情与活力时，给你的肌肤也起到减压的作用。
健康休闲：
和朋友一起去逛街购物，这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。
健康指数：★★☆☆☆
无聊时很容易想胡思乱想，弄得自己心神不宁，试着让自己忙碌起来，精神将会好很多。
开运饮食：
核桃是你本周的开运食品，对脑神经有很好的保健作用，还有补气养血之功效。
健身保健：
心神不宁时打一套太极拳，在平和的拳式中，你将能获得心境的安宁，同时还能强筋壮骨。
健康休闲：
利用假日可和恋人一同去听音乐会，不但能陶冶情操，还能增强自身的格调。
健康指数：★★★☆☆
本周你工作比较繁忙，应该注意劳逸结合，以免压力过大造成身体不适。
开运饮食：
黄花菜是你本周的开运食品，它能起到健脑除烦的作用。
健身保健：
去健身房跳跳桑巴，宣泄情感，放飞心灵。
健康休闲：
假日不妨去公园玩碰碰车，有助于舒缓压力。
健康指数：★★★☆☆
身体无恙，睡眠质量比较高。工作学习之余，适当的安排休闲活动，可调理生息。
开运饮食：
肝火有点旺，每日可适量的吃一些西瓜，有消烦止渴、清热解暑的良效。
健身保健：
本周选择射击类的健身方式，可以培养你的心理素质和集中力。
健康休闲：
下棋是一项修身养性，延年益寿的娱乐休闲方式，本周对你的身心健康很有益助。
健康指数：★★☆☆☆
本周体抗力较弱，容易遭到小病菌入侵，应该加强身体锻炼增强免疫力。
开运饮食：
本周宜多食苹果，苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。
健身保健：
下班后不妨打打羽毛球，可活络筋骨，增强你的免疫能力。
健康休闲：
周末有时间可以多参加些文艺活动，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。
健康指数：★★☆☆☆
注意眼部卫生，不要用不干净的手去揉眼睛，否则易患眼疾。
开运饮食：
吃含丰富维生素B1、B2的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品，对眼睛会有明显的保健作用。
健身保健：
常进行咀嚼运动，能充分使咀嚼肌调动起来，同时锻炼眼部肌肉。
健康休闲：
有机会的话去滑沙或滑草吧，不仅趣味性足，还能增强面对困难和挑战的勇气。
健康指数：★★★★☆
身体保持正常的状态，情绪特别晴朗，脸上时常能洋溢出喜悦之情。
开运饮食：
本周你需要多补充含有维生素的食物，所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。
健身保健：
坐在骑马机上进行锻炼，比骑真马更安全省事，也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休闲：
打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式，本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。
健康指数：★★★☆☆
本周你的心境十分开阔，只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳，要注意多休息。
开运饮食：
松子是你本周必备的开运食品，它不仅能消除疲劳，还能帮助气血循环。
健身保健：
每天抽空蹲桩，有助于缓解肌肉的紧张，减轻疲劳感。
健康休闲：
假期不妨去野外郊游，感受大自然的气息，使心情变得舒畅。
健康指数：★★☆☆☆
神经有些敏感，很容易使自己处于紧绷状态，要适当放开心绪，否则会影响正常的内分泌。
开运饮食：
肌肤比较敏感，尽量少吃过敏、刺激性强的食物，多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。
健身保健：
运动能力较强，可以挑战一些高难度运动，如攀岩，可锻炼你手脚的灵活性。
健康休闲：
利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行，这将会是特别的体验。
健康指数：★★★☆☆
本周你想得较多，易用脑过度，要留意出现偏头痛、视力下降等症状。
开运饮食：
花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。
健身保健：
学习、工作间隙，可时常做做头部和脸部的按摩，既能提神醒脑，又能预防头痛。
健康休闲：
有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。
健康指数：★★★★☆
情绪颇好，精神状态佳，多参加户外活动，对你的身体健康将会有帮助。
开运饮食：
绿茶是你本周的开运食品，闲暇的时候泡上一杯，品茗一口，会让你神清气爽。
健身保健：
倒立其实也是一种不错的健身方式，每天倒一次立，让全天的压力获得缓解。
健康休闲：
每天利用午休的时间，可看看远处的风景，能让你的眼睛和大脑得到放松。
健康指数：★★☆☆☆
本周你的精神状态不佳，工作或是上课总是容易犯困，平时应多注意睡眠的补充。
开运饮食：
本周应多食用一些提神的食品，如话梅、苦瓜、香蕉，都有提神减压的功效。
健身保健：
快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，本周你可采用这两种方法进行锻炼。
健康休闲：
本周若能在每天午饭过后拿本杂志躺在按摩椅上享受午休，你的精神状态将会好很多。
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风水：九星命盘天命气运全鉴定
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