加载中…12星座上班没精神怎么治？
(2016-03-04 06:08:35)
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12星座事业运职场上班没精神开运 |
分类： 科技紫微——开运 |
年后综合征，加上冬去春来，气温越来越暖和的春困，要在工作中保持住注意力集中确实不是一件简单的事。虽然自己很想要精神抖擞，充满战斗力，可就是心浮气躁，甚至食欲不振的提不起精神来。在线算命-科技紫微星座网现在就来帮助年后上班感到没有精神的12星座们，找到最好的方法调整精神，恢复活力。
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活动一下
喜欢运动的白羊，如果上班的时候觉得很疲乏，就算是面对平常最熟悉的工作内容也没办法更快更好的完成，总是一不小心就分神了，不如起来活动一下，有条件就去外面走一走，如果没条件也可以就在办公室内做一做简单的操，活动一下筋骨，是能有效对抗疲劳，提升注意力的。
吃点柑橘类水果
金牛对于香味，味蕾的刺激是很敏感的，所以长时间的面对着电脑屏幕，感到很疲劳的金牛，不如在上班的时候就带上一点柠檬，橘子这类能散发出刺激性味道的水果，累了就吃点，不仅能及时补充维生素C，还能够提升警觉度，上班的活力也就跟着散发出来了。
看一下萌宠视频
如果要思维跳跃太快的双子，专注坚持的长时间做一件事，那比起工作本身的累还要累的。如果感觉自己精力实在没办法集中了，事情又必须在规定的时间内完成，双子就不要强撑了，这个时候可以看一下萌宠视频，只需几分到十几分钟的时间，萌宠可爱逗趣的画面是能为双子带来工作活力的。
喝一杯茶
对生活很认真，对工作也很负责的巨蟹，凡事都习惯了小心翼翼，也总是尽可能的做到更好。他们如果上班感到没精神，那真的不是为偷懒找借口，是身体真的急需补充能量了，应该喝一杯茶，最好是能喝上一杯红枣大豆调配的补养气血的茶，就能从根本上缓解巨蟹上班的疲劳状态。
听一听音乐
可以说环境对狮子的影响是很大的，太过沉闷安静的工作环境，只会加重他们的疲乏感，极其需要一点动感音乐来活跃他们上班的心境。注意力不集中了，心情浮躁了，就戴上耳机来听一听旋律轻快的音乐，跟着音乐节奏，相信狮子很快就能恢复工作的热情。
休息一下
处女总是习惯对别人要求严格，对自己就更苛刻，在追求完美的信念下，工作上总是精益求精的要做到最好，如此以来，在感到疲乏的状态下越是勉强自己，注意力只会越发的不集中，那就不要再勉强自己了，赶紧停下来休息一下，可以走到窗边看一看远处，当然也可以闭目养神。
吃一点零食
天秤的生活是唯美食和真爱不可辜负的，工作的时候如果出现注意力不集中了，而且出现的很频繁，就算再怎么在心里提醒自己要打起精神来也没有用，那就应该吃一点零食了，这可不是为自己的嘴馋找借口，吃几片饼干，几颗话梅，味蕾得到享受了，工作的精力也就来了。
重复做几个深呼吸
天蝎工作的时候是习惯集中精力更快更好的完成的，本来就不是拖拉的个性，也是不喜欢偷懒的，只是对效率的要求太严格，也就会在精神和情绪上面压抑自己，如果感到自己无法静下心来工作，就应该放下手上的事，重复的做上好几个深呼吸，在吸气，呼气的过程中为自己减压，心境由此放松了，精神也就能恢复的更好。
去洗脸
其实是习惯风风火火的工作速度，只是假期里每天睡到自然醒，过得太安逸舒适了，回到忙碌的职场就会有些不太习惯，特别是从早上开始就处于忙碌状态之下，注意力不集中就会是常有的事，射手也不要硬撑，去洗把脸，最好是冷水脸，真正的醒一醒，找回风风火火的激情来。
下班后不要想工作
摩羯这个工作狂，心里时时刻刻都习惯了想着工作上的事，时间长了那是肯定会吃不消的。特别是在冬去春来的春困时节里，要有效应对上班没精神的状况，摩羯下班以后就不要去想着工作上的事了，有必要把工作和生活区分开来，只有真正彻底的放松下来，第二天才能有效的专注于工作。
找朋友聊几句
喜欢倾诉与被倾诉，水瓶这个注重精神层面的星座，本来就是很喜欢参加聚会，喜欢和朋友在一起聊一聊天的。所以如果上班的时候感到注意力没办法集中了，也觉得很疲乏了，可以在网上或是直接打电话找真心的朋友聊上几句，不一定是工作上的事，生活中的事就更好，在聊天中得到放松的水瓶，工作起来才会偶激情。
小睡一会儿
双鱼没有当工作狂的潜质，满负荷的工作不会给双鱼带去动力，反而只会给他们带去压力，特别是在假期过后，假期里轻松愉悦的余温还在，满满的工作量就只会令双鱼越发的不能集中精力了，是需要抽出一二十分钟来小睡一会的，不仅能帮助双鱼恢复精神，还能提升他们的思维敏捷度，提升工作的创造力。
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