加载中…12星座一周健康运0207-0213
(2016-02-06 06:50:11)
标签：
12星座健康运开运宜忌饮食 |
过年啦，狂吃海喝疯玩是每天必备的节目，虽然情绪是兴奋了，但身体可不一定扛得住哦！春节放假的这一周中，你的健康最应该注意些什么？饮食有哪些讲究？哪些休闲活动才最值得提倡？科技紫微星座网为你春节的身体保健护航，让你高高兴兴、健健康康过节！
http://img.go108.com.cn/contentapp/images/uploadfile/2016-02/9bc0e216026b4106eaff550326b7824c.jpg
健康指数：★★☆☆☆
注意眼部卫生，不要用不干净的手去揉眼睛，否则易患眼疾。
开运饮食：
吃含丰富维生素B1、B2的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品，对眼睛会有明显的保健作用。
健身保健：
常进行咀嚼运动，能充分使咀嚼肌调动起来，同时锻炼眼部肌肉。
健康休闲：
有机会的话去滑沙或滑草吧，不仅趣味性足，还能增强面对困难和挑战的勇气。
紫微五行养生命盘 2016年紫微流年运势抢先看！ 点盏健康祈福灯
健康指数：★★★★☆
身体健康，就连烦心的事情也很少来打扰，过得舒适顺畅的一周。
开运饮食：
黄瓜含有大量的水分，且嫩籽中富含维生素E，有抗氧化、抗衰老的功效。
健身保健：
用太空漫步器进行健身，可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。
健康休闲：
空闲时踢几分钟毽子，既是娱乐，又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。
紫微五行养生命盘 2016年紫微流年运势抢先看！ 点盏健康祈福灯
健康指数：★★★★★
身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。
开运饮食：
睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。
健身保健：
太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。
健康休闲：
闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。
健康指数：★★☆☆☆
体质有所下降，气温的忽冷忽热会让你感冒，尽量少吹空调、少去太阳底下晒。
开运饮食：
黄皮可以宣解郁热，防治感冒，最有力这周食用。
健身保健：
跆拳道有利于增强你的精力和体质，并会让你的情绪得到尽情发泄，使精神振奋。
健康休闲：
气温不那么高时，出去遛遛宠物吧，这会让你抛开烦忧，驱散寂寞。
健康指数：★★★☆☆
精神状况糟糕，易引起“夏季情感障碍”，如激动、失眠、焦虑等，应注意多休息。
开运饮食：
牛奶有镇定安神的功效，能很好的促进睡眠，会有效避免“夏季情感障碍”。
健身保健：
柔和、缓慢古剑术，不但能增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。
健康休闲：
去乡下的亲友家住些时间，或参加农家乐，淳朴的农风会让你有返璞归真之感。
健康指数：★☆☆☆☆
运势低落，小小的不适都应该慎重对待，以免身体遭到病痛的侵害。
开运饮食：
抵抗力较弱，可食用圣女果，有增加抵抗力，保护皮肤的作用。
健身保健：
本周可用扭腰圈锻炼腰、背、腿部肌肉群，增强其灵活性、柔韧性及协调能力。
健康休闲：
休闲时到骑马场，感受策马奔腾的畅快，让刺激与快乐相伴。
健康指数：★★★★☆
身体健康，只是偶感口舌、皮肤干燥，应注意补充水分，加强皮肤保养。
开运饮食：
猕猴桃、葡萄是你本周的开运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。
健身保健：
按摩能开运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。
健康休闲：
郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息，使心情变得舒畅。
健康指数：★★★★☆
本周的你仿佛全身都注入了能量，精力十足。但也不要过度消耗，把自己弄得筋疲力尽。
开运饮食：
本周乌梅是你的开运食品，且乌梅具有抗老、使面色红润、肌肤细嫩的好处。
健身保健：
跳绳是一项很简易的健身方式，可提高肌力及平衡、协调能力，很适合本周的你。
健康休闲：
本周你可利用午饭后或晚饭后的时间，和同事或朋友去打一两局台球，在娱乐中健身。
紫微五行养生命盘 2016年紫微流年运势抢先看！ 点盏健康祈福灯
健康指数：★★★☆☆
健康情况一般，睡眠和饮食都还正常，也使得你能在正常的精神状态下工作学习。
开运饮食：
哈密瓜味甘，性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效，适量食用对你很有帮助。
健身保健：
长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬，晚上在家倒立可缓解疲劳，增神提智。
健康休闲：
本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走，湿湿的风吹在身上，顿时让你神清气爽。
紫微五行养生命盘 2016年紫微流年运势抢先看！ 点盏健康祈福灯
健康指数：★☆☆☆☆
情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起其他疾患。
开运饮食：
花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。
健身保健：
普拉提能够促进循环系统的运转，改善人体脊柱腰椎的功能。
健康休闲：
可以在闲暇时间去K歌，看看综艺节目，有利于压力的释放。
紫微五行养生命盘 2016年紫微流年运势抢先看！ 点盏健康祈福灯
健康指数：★☆☆☆☆
本周工作压力大，容易产生焦虑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。
开运饮食：
多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶，可以改善脑部的血液循环，减轻焦虑，振作精神。
健身保健：
闲暇之时去一些可以释放压力的会所，或者到楼顶大声宣泄一番也不错。
健康休闲：
周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，诉说苦闷，消除心理压力。
健康指数：★★★★☆
身体保持正常的状态，情绪特别晴朗，脸上时常能洋溢出喜悦之情。
开运饮食：
本周你需要多补充含有维生素的食物，所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。
健身保健：
坐在骑马机上进行锻炼，比骑真马更安全省事，也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休闲：
打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式，本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。
生肖运：金猴年生肖运势详批
新品：2016年你走哪种爱情运
跳槽运：2016你能换到更好的工作吗？
亲子：命盘：给孩子一生好命！
运势：紫微神算流年爱情大逆转
开运：姓名预见你的恋爱桃花路
祈福：犯太岁爱情事业可兼得？
事业：升职/跳槽会顺利吗？
心理测试：年末冲刺你能否收获意外之财？
心理测试：爱情36计你适合修炼哪一技?
心理测试：职场腾飞你需要依靠啥优势？
心理测试：2015年你会留下啥遗憾
网友们最喜欢的免费测算：
【抢先看快点击这里】2015年流年爱情运势
喜欢
0
赠金笔