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12星座本周健康运

(2014-09-22 09:16:35)
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科技紫微星座网

星座运势

星座专题

健康

 分类： 科技紫微——星座运势
　秋分的到来，彻底告别了炎热的气候，但秋燥也随之而来。你的身体会在这秋燥中出现什么状况呢？又该如何保养？在线算命-科技紫微星座网为你揭晓。
　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响，特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。
　　开运饮食：
　　本周多吃花生对你的健康很有帮助，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。
　　健身保健：
　　本周心情不佳时，可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。
　　健康休闲：
　　抽出时间进行一次短程的旅行，是你本周最佳的休闲方式，能为你换来好心情。

 

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　　金牛座
　　健康指数：★★★★☆
　　情绪不错，精神焕发，身体状况良好，多运动会让脂肪消耗得很快。
　　开运饮食：
　　苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用，每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。
　　健身保健：
　　侧身弯腰运动、扭腰，能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉，锻炼腰腹部肌肉。
　　健康休闲：
　　有风的晚上去放风筝吧，那会让你享受到很久没拥有过的童真，使得白天的疲劳得以缓解。 

 

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　　双子座
　　健康指数：★★★★★
　　本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。
　　开运饮食：
　　本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。
　　健身保健：
　　本周太极拳是你的开运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。
　　健康休闲：
　　写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。 

 

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　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　心境比较平和，学习或工作的间隙不妨做做运动，可以让身体彻底放松。
　　开运饮食：
　　香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效，会是本周保持健康的最佳选择。
　　健身保健：
　　门球的活动量小，，对劳作的你有利于调节情绪，帮助促进消化和血液循环。
　　健康休闲：
　　上班回来最好抽出时间平躺一会儿，对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息。 

 

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　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体健康状况不太好，要注意神经系统方面的疾病，注意休息，加强锻炼。
　　开运饮食：
　　莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。
　　健身保健：
　　倒立能为你开运。有增神提智的功效，预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。
　　健康休闲：
　　闲暇时别窝在家里，多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情会很愉快。

 

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　　处女座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　注意眼部卫生，不要用不干净的手去揉眼睛，否则易患眼疾。
　　开运饮食：
　　吃含丰富维生素B1、B2的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品，对眼睛会有明显的保健作用。
　　健身保健：
　　常进行咀嚼运动，能充分使咀嚼肌调动起来，同时锻炼眼部肌肉。
　　健康休闲：
　　有机会的话去滑沙或滑草吧，不仅趣味性足，还能增强面对困难和挑战的勇气。

 

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　　天秤座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体没有大碍，作息和饮食都能维持正常，只是要注意吃东西别太急。
　　开运饮食：
　　绿豆粥是夏日的最佳饮品，也是你本周的开运食品，有清热解毒、防暑调理的效用。
　　健身保健：
　　跳绳是非常简易的运动方式，每天早上跳十分钟，就能起到很高的健身作用。
　　健康休闲：
　　本周选择逛街是非常明智的，既能换来轻松欢快的心情，还能买到喜欢的物品。

 

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　　天蝎座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周身体很健康，只要将日常事务合理安排好，就能有充足的时间供你调理身体。
　　开运饮食：
　　本周苹果是你的开运食品。苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。
　　健身保健：
　　本周你可选择健步器进行健身。能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
　　健康休闲：
　　本周和家人或恋人一起去看画展会是一项很不错的休闲方式，还可提升你的审美力。

 

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　　射手座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你工作比较繁忙，应该注意劳逸结合，以免压力过大造成身体不适。
　　开运饮食：
　　黄花菜是你本周的开运食品，它能起到健脑除烦的作用。
　　健身保健：
　　去健身房跳跳桑巴，宣泄情感，放飞心灵。
　　健康休闲：
　　假日不妨去公园玩碰碰车，有助于舒缓压力。

 

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　　魔羯座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周睡眠质量尤其不好，工作或上课总是容易感到犯困，应该多补充睡眠。
　　开运饮食：
　　多食祛脂降压的食品，紫菜可以作为本周的开运食品。
　　健身保健：
　　快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，是你本周的开运健身运动。
　　健康休闲：
　　周末不妨和朋友或家人一起看电影，说不定会有意外惊喜哦。

 

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　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体倒没什么大碍，却容易疲劳犯困，精神萎靡不振。晚上切记在10点半前就睡觉。
　　开运饮食：
　　适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统，有助于消除疲劳，防止困倦。
　　健身保健：
　　每天坚持跳跳绳，这不仅对多种器官有保健功能，还兼有放松情绪、振奋精神的作用。
　　健康休闲：
　　去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧，这能刺激你的神经，让大脑和情绪都活跃起来。

 

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　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体欠佳，精力不足，常感腰酸背痛，要注意休息和身体保健。
　　开运饮食：
　　新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品。不仅对身体健康有益，还能提升精力。
　　健身保健：
　　每天抽一些时间做深蹲运动，能很好地缓解身体不适，达到健身保健的效果。
　　健康休闲：
　　别给自己太大的压力，安排一些休闲活动，如跳绳、逛公园等，让身心放松。
12星座本周健康运

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