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12星座本周健康运
(2014-09-01 09:17:24)
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健康指数：★★★★★
身体健康，精神抖擞。旺盛的精力让你有使不完的劲，可以多安排户外运动。
开运饮食：
胃口很好，营养吸收力强，适合进补。红枣红糖煮南瓜就是很好的开运食品。
健身保健：
单双杠、跳马是你本周的健身保健运动，能练弹跳力与臂力，释放多余精力。
健康休闲：
策马奔驰能给你带来好运。在奔跑中享受快乐，让生活更加丰富多彩。
健康指数：★☆☆☆☆
情绪比较偏低落，食欲也因此下降，这样你的健康也容易受到影响。
开运饮食：
多食山楂能增强食欲、改善睡眠，是本周绝好的开运食品。
健身保健：
每天跳绳半小时，有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。
健康休闲：
周末不妨和家人到公园逛逛，既可以联络感情，又可以放松心情。
健康指数：★★☆☆☆
本周你的应变能力较差，突发的事情很容易打乱你正常的作息，甚至影响你的情绪与健康。
开运饮食：
本周你可多吃些茄子，它有补血、散瘀、促进血液循环的作用，对你的身体也很有帮助。
健身保健：
看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式，特别是同恋人一起看电影还能增进感情。
健康休闲：
假期可以到海边休闲度假，漫步海滩或者深海潜水，都是不错的休闲解压方法。
健康指数：★★★☆☆
应酬较多，有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝，要小心伤了脾胃唷！
开运饮食：
杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。
健身保健：
赤足踏石健身能开运。能很好地刺激按摩足部，达到健身保健的功效。
健康休闲：
休息日可安排野外郊游，感受大自然的气息，使心情变得舒畅。
健康指数：★☆☆☆☆
本周健康运低迷，一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱，食欲也会下降。
开运饮食：
食欲不振时，吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃，还能解暑止呕、清肺润喉。
健身保健：
运用健步器进行锻炼，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休闲：
闲暇的时候不妨打开收音机，听听音乐和别人的故事，你会有不寻常的感受。
健康指数：★★★★☆
身体各方面都没问题，只是应注意平常生活勤快点，多洗洗，多动动，可让自己更加健康。
开运饮食：
多吃豆腐会为你补充身体养分，预防疾病，又可饱口福，一举两得。
健身保健：
闲暇时间去健身房健美，让自己有个健康完美的好身材。
健康休闲：
情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹，回想最令自己开心的事，能让心绪得以宁静。
健康指数：★★☆☆☆
情绪较低落的一周，应适时卸下心中的压力，在运动或阅读中放松身心。
开运饮食：
大枣、胡桃是你本周的开运食品。大枣、胡桃还有安神、醒脑的功效。
健身保健：
跳舞机是你本周的健身保健运动，能增强身体协调性、健身、娱乐。
健康休闲：
泡温泉能给你带来好运。既能促进血液循环，又能让身心获得放松。
健康指数：★★☆☆☆
这周运势较差，感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响，精神状态也不佳。
开运饮食：
丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。
健身保健：
本周若是晨练选择打篮球最为合适，可加强你的跳跃力和灵活性。
健康休闲：
假日里和孩子到公园里喂金鱼，对你和孩子来说会是有意义的事情。
健康指数：★★★★☆
本周身体健康状况还不错，只是有些食欲不振，应该多吃些开胃的食品。
开运饮食：
大葱不仅能为你开运，还能增进你的食欲，让你胃口大开。
健身保健：
常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量，让你更加健康。
健康休闲：
休息日可以约几个好友一起去爬山，不仅放松身心，还能增进友谊。
健康指数：★☆☆☆☆
本周工作压力大，容易产生焦虑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。
开运饮食：
多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶，可以改善脑部的血液循环，减轻焦虑，振作精神。
健身保健：
闲暇之时去一些可以释放压力的会所，或者到楼顶大声宣泄一番也不错。
健康休闲：
周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，诉说苦闷，消除心理压力。
健康指数：★★★☆☆
健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。
开运饮食：
本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。
健身保健：
晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。
健康休闲：
有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。
健康指数：★★★☆☆
本周精神状况不错，但还需注意饮食健康，不可常吃生冷食物，以免引起胃寒。
开运饮食：
常吃生姜、大蒜等温性食物，能起到祛阴散寒的作用。
健身保健：
去健身房踩动感单车，能提高力量和耐力。
健康休闲：
每天抽时间进行晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。
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