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12星座一周健康运

(2014-04-29 09:22:35)
标签：

科技紫微星座网

星座运势

十二星座

休闲

 分类： 科技紫微——星座运势
    下周就将迎来立夏，在这春天最后的狂欢中，又该如何打下身体基础，来抵抗“夏燥”的侵害呢？“科技紫微星座网”为你健康护航。
　　白羊座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周你的生活作息比较混乱，很容易导致免疫力下降，要注意养成良好的生活习惯。
　　开运饮食：
　　西红柿有提高免疫力的功效，是你本周最好的开运饮食。
　　健身保健：
　　周末去跳跳爵士舞，在释放激情与活力的同时，还能给身心减压。
　　健康休闲：
　　每天早上起来晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。

 

原创内容,未经科技紫微星座网书面授权,请勿转载
　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服，这其实是懒惰情绪作祟，只要调整好情绪就好了。
　　开运饮食：
　　本周多食南瓜对你健康有帮助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等效用。
　　健身保健：
　　动感单车是你本周的开运健身运动，有减肥需求者易有效果，还能提高心肺、力量和耐力。
　　健康休闲：
　　溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式，虽然摔倒会痛，但本周你会从中找到快乐。

 

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　　双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你的身体状况良好，但精神上有些思虑过重，容易引起失眠，应该保持乐观的心态。
　　开运饮食：
　　桂圆，荔枝有补血安神的功效，是你本周最佳的开运食品。
　　健身保健：
　　去健身房练高温瑜伽，不仅能迅速减脂瘦身，还可治疗失眠。
　　健康休闲：
　　有空去户外溜冰，享受飞跃般的快感。

 

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　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★★
　　神清气爽，精力十足，光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。
　　开运饮食：
　　桃子是你本周的开运食品，有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食，以免上火。
　　健身保健：
　　爬楼梯是你本周的开运健身运动，不会受到天气的影响，既简单又有效。
　　健康休闲：
　　本周利用假日可参加户外集体活动，能增进与人的互动，心情愉快。

 

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　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　心情较差，身体常感不适，要注意预防感冒，天气转凉记得加衣。
　　开运饮食：
　　应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。
　　健身保健：
　　下班后邀同事打篮球，既可以增强免疫力，又可以释放工作压力。
　　健康休闲：
　　一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。

 

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　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周心情愉快，身体没有较大的问题，只是因为用眼过度而导致视力有些疲劳。
　　开运饮食：
　　油菜不仅有明目效果，还能美容养颜，让你一吃两得。
　　健身保健：
　　去跳跳桑巴，欢乐健身，让你身心舒畅。
　　健康休闲：
　　和朋友们打打羽毛球，不仅能提升视力，还能增进朋友间的友谊。

 

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　　天秤座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体健康，有较强的抗压能力，能较好地调节情绪，身心愉快。
　　开运饮食：
　　黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。
　　健身保健：
　　练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力，还能减肥。
　　健康休闲：
　　休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增进沟通，又能达到健身功效。

 

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　　天蝎座
　　健康指数：★★★☆☆
　　精神状态不错，能吃好睡好，即便身体有些小毛病也无大碍。
　　开运饮食：
　　因胃口好吃得多，会给肠胃造成压力，而多吃莲雾，则有助于消化，安定神经。
　　健身保健：
　　爵士舞会让你在释放激情与活力时，给你的肌肤也起到减压的作用。
　　健康休闲：
　　和朋友一起去逛街购物，这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。

 

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　　射手座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周情绪比较浮躁，有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息，尽量减少熬夜。
　　开运饮食：
　　吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用，让你头脑清晰。
　　健身保健：
　　长期坚持有规律的头足倒立，能够有效的提高智力和反应能力。
　　健康休闲：
　　每天适量的做些快走、慢跑运动，不仅能起到提神益脑的作用，还能使你心情更加舒畅。

 

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　　魔羯座
　　健康指数：★★★☆☆
　　情绪波动，健康状况一般。容易上火，要特别注意口腔方面的疾病。
　　开运饮食：
　　草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品。此汤品有清热下火、生津止渴的功效。
　　健身保健：
　　每天抽一些时间练习自由散打，在挥汗中宣泄压力，还能有效排毒。
　　健康休闲：
　　潜水能给你带来好运。潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌。

 

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　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周容易因为遭受挫折而意志消沉，不妨用运动来释放心中压力。
　　开运饮食：
　　芙蓉羊肾粥对肝肾不足、头晕耳鸣尤其有效，能够给你带来好运。
　　健身保健：
　　滑冰可以增强人体心肺功能和身体的柔软性，是一项很好的有氧运动。
　　健康休闲：
　　射飞镖可以锻炼眼力，使人精神集中，也能够宣泄心中愤怒，释放压力。

 

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　　双鱼座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起其他疾患。
　　开运饮食：
　　花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。
　　健身保健：
　　普拉提能够促进循环系统的运转，改善人体脊柱腰椎的功能。
　　健康休闲：
　　可以在闲暇时间去K歌，看看综艺节目，有利于压力的释放。

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