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12星座一周健康运

(2014-04-22 09:27:47)
标签：

科技紫微星座网

星座运势

十二星座

休闲

情感

 分类： 科技紫微——星座运势
    虽然春末的阳光还没那么炙热，但是我们排毒养颜还是不能缺少，如何让身体、肌肤健康每一天呢？“科技紫微星座网”为你的健康导航。
　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周情绪上有点小波澜，食欲也有所下降，需要适时进行调整。
　　开运饮食：
　　偶尔吃几颗西梅，可补充钙、锌、钾，与多种维生素。
　　健身保健：
　　用健步器健身将是不错的选择，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
　　健康休闲：
　　周末约几个朋友一起打麻将，可益智、增强手指的灵活度，但要注意以娱乐为重。

 

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　　金牛座
　　健康指数：★★★☆☆
　　体内的火气有点旺，注意不要吃太多火气重的东西。
　　开运饮食：
　　如不喜欢吃蔬菜，则可吃些鸭肉来下火排毒。
　　健身保健：
　　下班后去健身馆击打沙包，不仅能发泄工作中的不快，还能增强防身术。
　　健康休闲：
　　可以去玩些极限运动，刺激自己的神经，锻炼自己的胆量。

 

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　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你是个十足的健康宝宝，只是脸上时常冒出来的小痘痘，让你感到困恼不已。
　　开运饮食：
　　吃西瓜可为你开运，有助于清热解毒，补充皮肤水分。
　　健身保健：
　　游泳是本周最佳运动，不仅能增强体质，还能促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。
　　健康休闲：
　　午后和恋人一起去公园划船，享受畅快淋漓的浪漫乐趣。

 

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　　巨蟹座
　　健康指数：本周你休息欠佳、食欲不振，会引起身体抵抗力下降，容易导致腹泻。
　　开运饮食：
　　沙枣有止泻镇静的功能，是你本周最好的开运饮食。
　　健身保健：
　　周末去跳跳健美操，在保持体形的同时，还能达到放松身心的效果。
　　健康休闲：
　　每天傍晚去遛遛宠物。抛开烦忧，驱散寂寞。

 

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　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　性子显得有些急，吃东西速度过快，小心对消化系统造成压力，饮食应注意细嚼慢咽。
　　开运饮食：
　　水蜜桃是你本周的开运食品，有养血美颜，润肠通便，活血的作用。
　　健身保健：
　　本周可选择漫步机进行锻炼，可增强心肺功能，改善下肢柔韧性和协调能力。
　　健康休闲：
　　休闲时可进行轮滑运动，有锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神的作用。

 

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　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　心情平静，神清气爽。多与家人朋友互动，可带给你好心情，对身心健康有益。
　　开运饮食：
　　吃黄花菜可为你开运，做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。
　　健身保健：
　　有氧搏击是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹，还能让你释放多余的精力。
　　健康休闲：
　　休息日到郊外摄影会很轻松愉快，让你享受大自然的美，抓住美丽瞬间。

 

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　　天秤座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　这周运势较差，感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响，精神状态也不佳。
　　开运饮食：
　　丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。
　　健身保健：
　　本周若是晨练选择打篮球最为合适，可加强你的跳跃力和灵活性。
　　健康休闲：
　　假日里和孩子到公园里喂金鱼，对你和孩子来说会是有意义的事情。

 

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　　天蝎座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　免疫力较弱，身体对病毒入侵的抵抗力低，应特别注意流感病毒的预防。
　　开运饮食：
　　圣女果能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成，对你的身体百利无一害。
　　健身保健：
　　太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里，让心情愉快而积极。
　　健康休闲：
　　听听舒缓的音乐，再找本好书，在家也会过的舒适惬意，并能促进睡眠质量。

 

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　　射手座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　工作压力较大，容易感到压抑郁闷，压力过大时应该及时宣泄排解出来。
　　开运饮食：
　　小米粥富含B族维生素，可以帮助平衡情绪、松弛神经，适合作为食品解压剂。
　　健身保健：
　　闲暇之时不妨将家中无用之物整理出来，将其摔坏敲碎来解除心中压力。
　　健康休闲：
　　晚上没事可以听听轻音乐，能够帮助你扫除心中阴霾，忘却忧伤。

 

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　　魔羯座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你有健康的体魄，只要不胡思乱想，食欲也能有所增长。
　　开运饮食：
　　本周是加强你胃功能的好时期，南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分，能加强胃肠的蠕动。
　　健身保健：
　　本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰，在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。
　　健康休闲：
　　打牌对本周的你而言会是不错的休闲方式，只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。

 

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　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周的健康状态一般，工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐，对肠胃造成不利影响。
　　开运饮食：
　　本周早上适宜用粥作为主，中午可以吃得丰盛一点，而晚上尽量吃得清淡一点。
　　健身保健：
　　本周你可以选用呼啦圈进行锻炼，能强劲腰、背、腿部肌肉群，增强身体的柔韧性。
　　健康休闲：
　　骑马是本周最适合你的休闲方式，在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。

 

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　　双鱼座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周的健康状况一般，只是要小心肠道疾病的复发，忌食酒和刺激性食物。
　　开运饮食：
　　玉米、莲子等食物富含淀粉，可健脾利气，还有利于肠胃消化，本周可多食用。
　　健身保健：
　　本周你可适度的增强自身的柔韧性，每天早上做一次伸展操就可以了。
　　健康休闲：
　　钓鱼是很好的休闲方式，能够修养身心，还有机会钓到大鱼，简直是一举两得。

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