http://www.360doc.com/content/11/1016/21/547411_156722727.shtml

    食物也有五行，仔细辨别“五行食谱”，多吃属于自己的水果，也是养生保健的秘方。

    1，红色食物代表火（心，小肠，舌头）

有山楂，西红柿，红苹果，红桃子等红色食品，含丰富的降血压降血脂物质，使血管强壮，有利于循环系统的健康。

    2，绿色食物代表木（肝，胆囊，肌肉）

有白菜，包心菜，菠菜等，含有益肝脏健康的叶绿素和多种维生素。

    3，黑色食物代表水（肾，膀胱，耳朵，骨骼）

有黑芝麻，黑米，黑豆等，含黑色素有助于提高肾，膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。

    4，黄色食物代表土（脾，胃，口腔）

有橙子、南瓜、山药、玉米等，含有丰富的维生素C。

    5，白色食物代表金（肺，大肠，鼻）

有洋葱，大蒜，白梨，百合等，具有抗敏感和消炎功能。