最近，超迷中里巴人的《求医不如求己》，看中里巴人谦和诚恳的文风以及字里行间所透露出的满满自信，让我觉得买了这三本书有如获至宝之感，于是逢人便劝买这本宝书，搞得好像是某书店图书推销员一样。

    中午，吃完饭，在暖暖的阳光下，再一次迫不及待地翻开了《求医不如求己》的第三本书，读到第76页，顿时眼睛一亮、情绪高涨——《防衰老的五大法》（呵呵呵，女人通常看到类似题目都会有此生理现象，就一个题目估计就能让所有女人瞬间有年轻10岁的幻觉，呵呵，至少我有）。

    一口气读完，心里更为舒畅，中里巴人可真知道女人的所思所想，年纪大了就怕黑眼圈、大眼袋、鱼尾纹、黄褐斑，就怕被人唤作黄脸婆，他的五大法可以说解了所有女人的燃眉之急，尤其是象我这些已经有衰老征兆的奔四女人。摘抄下来，大家一起分享吧，我们也要“求美（容院）不如求己”，尤其当前之下的经济形势，能赚不如能省，学会了这五法就是所有女同胞为家里做出的最大之开源节流贡献！

     ——眼保健操之轮刮眼眶：专治黄褐斑、鱼尾纹、大眼袋、黑眼圈、眉棱痛（先看个图，了解一下眉毛和眼睛上的穴位吧，图是从书上翻拍下来的）

       攒竹穴：管眼睛视力、眼睛胀痛等眼睛不舒服的问题

     鱼腰穴：管眉棱痛

     丝竹空穴：是专门祛斑的大穴

     瞳子髎穴：去查了《辞海》，髎，读“辽”，指骨节的空隙处，中医学常指穴位，（呵呵，又认识了一字），专门治疗鱼尾纹

     四白穴：治疗黑眼圈，此穴在承泣穴的下方

     承泣穴:是专门祛除眼袋的妙穴。下眼袋是脾虚引起的，上眼袋是肾虚引起的，都是脾肾两虚造成的水肿，所以睡前少喝水。

    每天起床、午睡起来、晚上睡觉前各做一次轮刮眼眶，每次2-3分钟，痛点要多刮、慢慢刮。

    看了此法后，终于有了“知其然、知其所以然”的感悟，每次上美容院做面膜，美容师总会在我眼睛周围按上好久，就说这里穴位多，多按有好处，但始终没人和我说是什么穴位、管什么用，现在算是知道了！呵呵呵，早知如此，当年有时间、有氛围做眼保健操的时候，就应该耐着性子、认认真真地做下去，说不准皱纹就能少好几条呢，呵呵！

    ——撞揉鼻骨法：改善头部供血，给你面若桃花的脸色

     很简单，把一只手放在桌子上，脸部正面贴在手背上，用前额、鼻梁骨、下颏（读颗，下巴）依次撞手背，力度由自己掌控，能改善面部供血，对治疗慢性鼻炎也非常好！

    ——叩齿法：强肾壮腰

    齿是骨头的余气，而肾主骨，牙齿里的经络和肾经是相同的，因此，要经常叩齿（中里巴人没讲叩齿频率，反正我打算一天三回，不多不少），叩时，要先撞击里面的槽牙，而不是前面的门牙（何故不懂）。

     ——敲打胃经法：让美面色保持健康红润

     胃经是一条多血多气之经，从脚直接通达面部。如何敲打才能有效呢？

     首先用10个手指肚敲击面部，面部既有胃经，也有小肠经、大肠经，不要讲究位置，敲打就是了。如果一敲面部你就打嗝，说明肠胃功能开始调节了，好现象！

     其次，捋脖子，因为胃经是从面部通过脖子往下走的。经常捋脖子，能打通心脏和头部的供血通路，让头部供血充足，帮助调节血压，防治心脑血管疾病。

     然后，空拳敲打胸部，位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲；接着，在大腿的正面和外面的二分之一处接着敲，最后敲小腿中间胫骨的外侧。

     ——掌根揉耳背法：补肾、治耳鸣

     用耳朵把耳眼盖上，并用掌根隔着耳背揉耳眼，两三分钟后，耳朵眼里一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，能治耳鸣、耳聋。

     因七窍是相同的，因此揉时，闭上眼睛，揉完睁眼后，会有豁然开朗的感觉。