昨天可能是在跑田径场冻着了，从昨天晚上开始就一直的打喷嚏．吃了一些药，效果好像还不错，但是一直掉眼泪，好像哭了一样．还好今天休息，自己过去投投篮就可以，要不然自己肯定吃不消

　　这一段不要是以身体素质训练为主．感觉还不错，对自己的对抗很有帮助．埃尔教练的力量训练方法很多，让各个肌肉组织都能练到．让自己感觉自己壮了很多，呵呵．就到这里了，赶紧躺床上休息．祝自己早日康复，要不然明天训练就吃不消了！Ｖ