1.很多可能不需要的东西，不懂得丢弃，总是带在身上，结果东西越积越多，以后收拾起来很麻烦

2.有一些比较重要的东西，没有能够放在重要位置，结果后来需要的时候，不知道放在那里了，花费不少时间去寻找。

3.学会定期清理自己的房间，电脑包，书桌，钱包等，把确定不用的东西丢弃。把重要的东西放在一个确定的位置。

4。 定期把前一个月发生的大事，小事回忆一下，把需要记忆的东西记录下来，把需要忘记的事情尽快忘记，轻松面对以后的生活

5。定期和周围一些关系好的同事沟通，反思前一阶段发生的事情。

6。总之，随身携带的东西要少，心灵承载的欲望要少，，大脑拥有的自由空间要大，而且能够得到休息，该遗忘的要加速遗忘。