球类：乒乓球 网球 排球 保龄球

娱乐：唱KTV  聊天 看书 听音乐

运动： 爬山 游泳 海滨漫步

工作累的时候，可以换种方式，看看散文

心情累的时候，可以出去走走，看看白云

情绪低落的时，加强体育锻炼，提升自信