一.什么是外遇

 构成外遇有三个基础要素：

   １.  包含感情成份

   ２.  已发生性关系（或至少有亲密如接吻、 拥抱)

   ３.  是一种持久的关系。

刑法上：夫妻相互之间均负有贞操之义务，而不应在外拈花惹草，甚至有外遇．如夫或妻在婚姻关系外与异性发生性关系，即属刑法上之通奸罪行，，若明知对方有夫之妇或有妇之夫还与之发生性关关系，则为刑法同条所规定之相奸罪行．

二.外遇的征兆

   １.  外表：突然对自己的容貌、身材、衣着非常重视

   ２.  时间：借口要工作得更晚，应酬多起来

  ３.  电话：突然有奇特的电话。

　４.  性：在某些夫妻中夫妻之间的性关系完全停止。

　５.  工作：对方可能突然表示办公室有大量工作、出差频繁或对家务事开始疏忽。

　６.  性格：突然对配偶严励、挑剔、或爱理不理十分冷淡。

  ７.  活动：突然对以往没兴趣的活动开始有兴趣。

　８.  金钱：突然有较平常多的开销。

　９.  实证：衬衫领子有口红，口袋中有两张来路不明的电影票。　

上述有一两项症兆并不表示配偶一定有外遇.

三.外遇的原因

1.夫妻之间的沟通不良

2.夫妻之间的角色协调不当

3.处理问题的技巧不足

4.夫妻的个性不合

5.夫妻的性生活不协调.根据调查性是造成外遇重要主因之一（后面做讨论）

6.夫妻观念与认知的差异与冲突

四.外遇的阶段

１.  酝酿期：企图有外遇,或对外遇跃跃欲试，但尚未进行.

２.  试探期：初步进行，惟忐忑不安尚未被元配发现

３.  冲突期：配偶已发现，产生剧烈冲突

４.  无奈期：突平缓，但外遇关系不能了断双方冷战或无可奈何

５.  狠心期：抛弃元配，决意与第三者结合。

五.防治的方法

１.  经常讨论每日快乐的事件

２.  所传递信息是被了解的

３.  谈谈心里的感受

４.  较常相互对谈个人的问题

５.  彼此兴趣的分享

６.  经常共同的讨论一般的事务

７.  对对方的感觉较敏感,而且会体谅对方的心情

８.  能自由自在地讨论隐私之事

９.  更能体会对方昔日的感情

10.常用非口语的沟通法

六.外遇的结束方式

外遇常分为以下三种方式结束：

１.  与配偶离婚，同外遇结婚

２.  离开外遇与配偶重新开始

３.  离了婚，也不会与外遇结婚