微量元素一把双刃剑
随着人们生活的提高，健康已经成为人们最为关心的话题，微量元素缺乏对人体健康的影响得同样得到人们空前的关注。很多厂家由于市场的需要，利益的驱动，把微量元素宣传的神乎其神，打开电视，看到一个个关于微量元素的色彩缤纷绚丽的广告，可窥一斑。我要提醒各位朋友，冷静下来，客观的看待微量元素。
微量元素顾名思义就是体内量极少，但却是许多酶的的活性成风，在新陈代谢中起着重要的作用。微量元素主要有铬、铜、
锌、锰、钼、氧化物。
铬：三价铬与胰岛素介导的反应，为葡萄糖的代谢所必需，缺乏时有糖尿病样症状出现葡萄糖耐量降低，运动失调，外周神经疾病和精神错乱等。
铜：铜存在于血浆铜蛋白中，这是形成铁蛋白的所必需的氧化物酶，铜还是另一些酶的成分。可以认为铜对血细胞生成，结缔组织形成及中枢神经功能很是重要。缺乏时引起嗜中性白细胞缺乏症，贫血和继发性缺铁。
锌：是市场上宣传最多的微量元素，它存在于70种以上的酶素中，为核酸碳水化合物鸡蛋白质的的合成和维生素A的利用所必需，缺乏时出现味觉及嗅觉差，厌食，儿童生长低于正常，肝脾肿大和性腺机能低下。其他表现有脱发，皮疹，舌炎，胃炎，睑炎和甲沟炎。
锰：主要存在于垂体，肝，胰，肾和和骨的线粒体内，为多种酶的组成部分。动物试验表明，缺乏时出现生长迟缓，骨骼疏松和运动失调。
钼：为多种酶的组成部分，被认为是人体必需的微量元素。
硒：为谷胱甘肽过氧酶和辅酶Q的组成部分。我国的克山病——
一种儿童和青年妇女的地方性心脏病，即与主食中缺硒有关。
氟化物：就是牙膏广告中常提的氟。它主要沉积在牙齿和骨骼中，可降低龋齿的发生，并有助于保留骨中的钙。
虽然上面列举了许多微量元素的缺乏时的危害，但是由于它们在人体的需要很少，多数人体并不缺乏，主要用于长期依靠动脉营养的患者。常言道：是药三分毒。我们必须看到过量摄入并无必要，甚至会对人体有害。
铜：过量可引起急慢性中毒，出现恶心、呕吐、上腹部疼痛、腹泻、急性溶血和肾小管变性。蓄积在肝脏则出现肝豆状核变性。
锌：服用过量的锌可引起铜和铁缺乏症，因为锌干扰二者的吸收和利用。并可出现恶心、呕吐、头痛、发冷、发热和上腹部疼痛。
锰：过量服用可引起震颤麻痹样症状。
钼：过量服用则可出现痛风样综合征，还可增加铜由尿中排除。
硒：过量服用可出现急性或慢性中毒症状，如呕吐、腹痛、腹泻、麻痹、失明和呼吸困难。
氟化物：过量服用可出现恶心、腹痛、感觉异常、血压下降及呼吸困难等急性中毒症状。儿童更应注意。
看了我的文章你是不是和我一样觉得微量元素就是一把双刃剑，用的好可以祛除疾病强健身体，用不好就伤了自己。所以如果你怀疑你或你的孩子缺乏微量元素，千万不要只看广告，擅自自己去买来服用。一定去正规医院，做一个化验，并且在医生的指导下服用。让微量元素成为祛除疾病强健身体好剑。
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