图文视频/妙舞人生
快乐不在年龄，贵在心态年轻；
养身不在刻意，贵在自然顺心；
锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；
衣着不在时尚，贵在舒适合身；
人老了，习惯每天起来得早，早餐后先上网流畅，欣赏朋友们的佳作文章，分享交流人生的精彩和美好。开阔眼界增长知识，陶冶性情，培育人格，滋润心灵。
6点半是上课学习时间，每天准时上王晓老师的中医知识课，录视频作记录，王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念，确实让人感觉受益匪浅。吸取中华民族的优秀传统文化，是需要认真领会慢慢品味消化的。做成美篇保存，
一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。
一天两次的健身锻炼舞彩带是必须坚持的，疫情来了，不能外出，就在家里舞，只要能健身开心快乐就行。
老，是人生常态，不可逆转，坚持锻炼运动，是对抗岁月最好的武器。
每周三到四次的钢琴课也是要准时上的，还要练习，完成作业。学习让人快乐，丰富的精神生活让我感觉很充实，
学习是最快乐的事情，学习让我见识日益丰盈，心灵晶莹剔透，学习让我保持天真活泼，也让我的生活简单轻松，每一天都像一个孩子一样，看到美好就记录，生活充实愉快。
做饭做菜也是一种生活的调剂，营养丰富均衡。老俩口都还胃口不错。健康的四大标准吃好，睡好，排泄好，适量运动都全了，朋友们都说我的精力充沛不知疲倦，我说多动动脑能让身心健康。
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(2023-01-17 06:02:34)