图文视频/妙舞人生
前天是六一儿童节，我这个老儿童，一早起来先学习上王晓老师的中医知识课，录视频作记录，吸取中华民族的优秀传统文化，是需要认真领会慢慢品味的。
一边等待视频上传，一边包棕子，6月3号就是端午节了，每年过节我都会包棕子，这也算我的一个拿手的美食吧。
今年在厂里过端午节，先生也准备了食材，用腊肉和香肠包的棕子又软又糯，香喷喷的，给大妹家和女婿姐姐家送了一点过去品尝。
端午节吃粽子是必须的。这个传统习俗，也有养生道理。
粽子里有糯米，糯米是补肾气的，可以在盛夏到来之前给我们的身体再补一下。
糯米香粽——补益肾气清血热。而包裹粽子的粽叶，有清热解毒的作用，很适合端午防“毒”。
中午没休息将学习美篇做好了，下午唱歌班活动，舞友余万美是老学员，还有同学陈月英，上次的歌单还是她帮我拿的，还有老一车间的涂美玲，曹腊梅都是积极分子，到得很早。
周老师教声乐很讲究气息练习，70多岁的人唱歌音色非常好听，气从丹田升起经头腔共鸣出来圆润柔美，昨天复习了上次学的张也演唱的《岁月静好》，又教唱了王二妮演唱的《月是故乡明》。
前天晚上收到罗衡娣发来的信息，让我昨天下午去唱巴KTV801房唱歌，赶紧打电话给陈银玉，她说已经收到信息，我说那就正好，上午过来一起吃饭后去唱歌。再打电话通知李锦华，她也答应了一起去唱歌。
昨天早上起来，先做了一个端午节祝福小视频，给朋友们送上祝福，再上课学习，录视频做美篇，锻炼舞彩带，在家也可以舞上1000圈呢。
陈银玉过来了，她最是客气，本是大家随意吃个便饭，她还又买了东西过来。
中午吃饭时，收到李锦华发来的信息说她因为要写文章下午不能去唱歌了，让我致谢罗衡娣。
我和陈银玉吃完饭就出门了，我们小区鲜花盛开，风景真不错，两人一边走一边拍了一些照片，人老了也喜欢花，让夕阳也跟花儿一样绽放！
我们两人第一个到了唱巴KTV，赶紧点了昨天学的新歌《月是故乡明》；又点了《我是一条小河》和《我的祖国》，和陈银玉两人唱；
曹咏芝来了，罗衡娣和王工过来了，男女声小合唱《浪漫夕阳》，《军人本色》《婚誓》，《爱如电》《相爱今生》，一曲接一曲，曹咏芝的女声柔情似水，罗衡娣的高音甜美激情，王工的歌声圆润动情，真棒！石柳香来得晚些，她是以前厂文工团的女高音领唱歌手，一曲《草原夜色》唱得充满情调。还有老陈，都是罗衡娣老公梁工南昌肮校一起分来厂里的同学，只是我要赶着回来做美篇，先走了。
人这一生，活的是一种心情。善待自己，让自己开心，才不枉来这人间一遭。
老年人的漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。人活着，一定要有个爱好。只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。
岁月无情，时光就如流水一般从不再来，对于我们老年人来说，余生最重要的，就是要看淡人生，永葆少年模样！
放下得失心，便是自在人。
有些事，我们必须学着用淡定从容的去面对，一切随缘，顺其自然。
有些事情，决不能放弃，要努力向前，冲出去，拥有到的一定是阳光灿烂的日子。
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。
过好当下的每一天，感知生活的美好，才不枉人间走这一遭。
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(2022-06-03 05:46:36)