王晓老师中医讲座《糖尿病人的运动法则》
图文视频/妙舞人生
每天早起，2022年4月25日早晨6点半，准时收看了《中医晓说》现场直播，今天聆听了王晓老师的中医讲座《糖尿病人的运动法则》，跟着视频学习中医知识，让人受益匪浅。
王老师说：运动少是导致糖尿病高发的原因，糖尿病人的运动法则是八个字：少吃多餐，运动到酸；
运动健脾能提高血液里营养利用率；
运动量的控制标准一个字：酸。运动要适合自己才好，运动，劳动，做家务，都是能加强脾的运化功能，不能过量；
运动到酸是治疗糖尿病的好方法；
劳动能治糖尿病；关长远的义务劳动治病法；
王老师讲的故事对我们启示很大：大善人关长远以前身体很不好，面黄肌瘦，医生让他多运动，他选择了修水渠的义务劳动，坚持一年后，不但自己的身体好了起来，在他的影响带动下，村里的老病号和更多的病人也跟着他参加义务劳动，身体也都好了起来，王老师师说运动的方式很多，劳动治病法是一种很好的运动。
王晓老师还讲了调理身体用自制十二味金参丸，讲吃低聚糖和蜂蜜的好处；
最后，王晓老师说从今天起新增在线接受咨询环节，并且在线回答了一位糖尿病患者的问题，非常实用的讲解。
中医讲动而生阳，人一运动起来，这个气血运行才能通畅起来，能帮助正气挥发，对于脾也是一个很好的锻炼。糖尿病人的运动标准，我们记住一个字，酸。到你感觉到肌肉发酸了，就刚好合适，就可以停止了。我们用少吃多餐，运动到酸的方法能够很好的控制好我们的血糖。
感谢王老师奉献给大家的中医知识。
感谢莫问前程铙老师发的互动答题：
我的答案是
第一题：糖尿病人中在哪个环节
答：1.利用
第二题：控制血糖的最好方式是什么？
答：2.少吃多餐，运动到酸
第三题：低聚糖的味道是甜的，糖尿病人可以吃吗？
答：3.可以
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(2022-04-25 16:03:29)