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当我真正开始爱自己

(2020-10-26 23:10:35)
标签:

教育

文化

情感

分类: 诵友雅聚

《当我真正开始爱自己》

作者:查理·卓别林

写于70岁生日当天

 

当我真正开始爱自己,

我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨,

都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。

今天我明白了,这叫做“真实”。

 

当我真正开始爱自己,

我才懂得,把自己的愿望强加于人,

是多么的无礼,

就算我知道,时机并不成熟,

那人也还没有做好准备,

就算那个人就是我自己。

今天我明白了,这叫做“尊重”。

 

当我开始爱自己,

我不再渴求不同的人生,

我知道任何发生在我身边的事情,

都是对我成长的邀请。

如今,我称之为“成熟”。

 

当我开始真正爱自己,

我才明白,我其实一直都在正确的时间,

正确的地方,发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了,这叫做“自信”。

 

当我真正开始爱自己,

我不再牺牲自己的自由时间,

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事,

做自己热爱,让心欢喜的事,

用我的方式、我的韵律。

今天我明白了,这叫做“单纯”。

 

当我开始真正爱自己,

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物,还是事情和环境,

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”,

但今天我明白了,这是“自爱”。

 

当我开始真正爱自己,

我不再总想着要永远正确,不犯错误。

我今天明白了,这叫做“谦逊”。

 

当我开始真正爱自己,

我不再继续沉溺于过去,

也不再为明天而忧虑,

现在我只活在一切正在发生的当下,

今天,我活在此时此地,

如此日复一日。

这就叫“完美”。

 

当我开始真正爱自己,

我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态,

但当我唤起了心灵的力量,

理智就变成了一个重要的伙伴,

这种组合我称之为,“心的智慧”。

我们无须再害怕自己和他人的分歧,

矛盾和问题,因为即使星星有时也会碰在一起,

形成新的世界,今天我明白,这就是“生命”。

 

后记:

查理·卓别林写于70岁生日当天的这首诗排比多,读时变化也应随之较多,理解后定准基调。节奏停连轻重音处理须到位,找对气口换气自如,给人以自然美,忌断句碎。前提是音须准,一个个字词读准是第一要务,不跑音是王道。认真诵读下列几个词语:真正(阴去),折磨(阳阳),本心(上阴),懂得(上轻),成长(阳上)邀请(阴上),平静(阳去),远离(上阳),因为(阴去),违背(阳去)等。另外牺性(阴阴),源远流长(阳上阳阳),规矩(阴轻),自己(去上),成熟(阳阳)等须下功夫认真对待!

 

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