题记:2017年11月18日首次参与东方红徒步行，与孟津徒步群友共112人走出县城至老城。详见山歌博文《11.18徒步健身活动礼赞》网址:http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_4c57bee20102x0n7.html

开动双脚向自然，

细数身心桑海变。

何去何从任选择，

青山焉怕柴烧完？

二零一七艳阳天，

首次徒步黄河边。

光阴散去岁月尽，

惟留快乐天地间。