网上有个段子：现在的年轻人越来越注重养生了，他们“左手拿着保温杯，右手举着高脚杯，啤酒加枸杞，可乐配党参，敷最贵的面膜，熬最长的夜”。

其实这也是现实的写照，因为确实越来越多的人开始购买保健品、抗衰护肤产品、泡脚粉、养生茶……

然而大家都在关注外部养生，却忽略了情感养生方式：

找一个让你舒服的人，胜过一切保健品。

和舒服的人在一起，就是最好的养生。

01

相处舒服，是最好的朋友关系

你一定有过这样的体验：

与有的朋友在一起的时候，你会觉得舒服又随意，时间总是在不知不觉间流逝，哪怕心头多么乌云密布，也仿佛瞬间被驱散，即使默默不语感觉也惬意。

但与一些人见面时，浑身感觉不自在，不得不戴上虚假的面具，说着违心的话语，要么就是耐住性子听喋喋不休的抱怨。

结果搞得自己本来的好心情也被负能量取代。

有些人你相处起来费劲，有些事你看不惯看不懂，别勉强自己。

何必为了不值得的人生气，何必为了挤不进的圈子着急。进不去的圈子不适合你，费力不讨好的朋友不值得你珍惜。

庄子说：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴。”

淡淡相交，浅浅欢喜，聊得来，说得开，不掩饰，不累心，这是交友时最舒服的状态。

很多事实证明，舒服才是和朋友最好的相处模式，这样的友谊也不会轻易消散。

和相处舒服的人在一起，彼此之间不会因为三观不合而矛盾重重，不会因为彼此不懂而冲突不断，更不会因为情绪总是不一致而内心凉凉。

周国平说：

“与人相处，如果你感到格外的轻松，在轻松中又感到真实的教益，我敢断定你一定遇到了你的同类，哪怕你们从事着截然不同的职业。”

生活已经很累了，不要再勉强自己，远离那些让你感觉不舒服的人，结交那些相处舒服让你更好的朋友。

02

相处舒服，是婚姻的保鲜剂

交朋友是如此的，婚姻也是如此。

关于婚姻的美好样子，一千个人心中有一千个答案，但都逃不开一点，就是要过得舒服。

夫妻，是这个世界上，虽然没有血缘关系，却要相伴最久的人，因此相处舒服就显得至关重要。

一段婚姻最好的结局，不是两个人突破万难走在一起。

只有在一起后相处舒服，才是感情的圆满。

杨绛和钱钟书是出了名的文坛伉俪，两人相知相守，恩爱数十载。

杨绛生女儿住院期间回不了家，钱钟书一个人在家里。

第一天他到医院去看妻子。他说：“对不起，我把墨水滴到桌布上了。”

换成一般的人恐怕要跳起来了，墨水多难洗啊，可是杨绛没有，她只是会心的一笑，安慰丈夫：“没关系，我会洗。”

第二天钱钟书来到医院，又说：“对不起，我把台灯砸坏了。”

杨绛，依旧是笑着说：“没关系，我会修。”

在他学会划第一根火柴为妻子生炉火的时候，杨绛问他：“你会用火柴啦？”

钱钟书举着那一根火柴，用骄傲的口气说：“没错，你看我会划火柴了。”

两个人就这样乐在其中，舒舒服服的生活在一起。他们相知相惜，平淡如水，却又生死相依。

和舒服的人在一起，就是最好的养生。

有这样一句话：婚姻如同穿鞋，舒服不舒服，只有脚知道。

表面的风光是给别人看的，日子过得舒不舒服自己才清楚。

让彼此都感觉舒服，让彼此都成为更好的人，这就是好的婚姻。

03

相处舒服，是最好的养生

“摄生之道，大忌嗔(chen念平声义生气)怒。”

中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到形病。

《黄帝内经》也有言：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”

据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，和情绪有关。

所以，坏情绪是万病之源。

而情绪是会传染的。你的身体健康，取决于你的情绪，而你的情绪好坏，往往取决于能否跟身边的人相处舒服。

跟相处舒服的人相处，清净自在，内心安宁，他们的微笑让人安心，举止令人温暖，感觉没有过不去的坎，没有渡不过的劫。

不用吃任何补品，就能得到最好的养生。

而和不舒服的人在一起，小心翼翼，如履薄冰，委曲求全，一不小心就鸡飞狗跳，家烦宅乱，无异于互相投毒，慢性自杀。

无论交友还是生活，能和舒服的人在一起，为自己打造一个舒心的交际圈，打造一个健康的交友环境，才是最好的养生。

但前提是，我们也要成为这样的人：懂得善待别人，懂得尊重谦和，懂得把握分寸，懂得真诚包容。

朋友不在多少，真诚就好；家人不必富有，团结就好；爱人也不需要多浪漫，疼你就好。

余生不长，远离那些让我们不舒服的人。

04

养生专家都懂沟通之道

舒服，重在相处。在任何一段关系中，最怕的是不沟通。谁与人交往都想舒服，相处中你总感不舒服，一定不要诉诸于人，要反观自己方向、方针、方式、方法，从大到小检讨一番是何等问题，从而改变自己。诉诸于己，最是可取。查查沟通，与其盲目去猜一个人的心思，不如直接与他对话更加有效。但两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲。所以，我们不仅要沟通，更要会沟通。每个人都有自己不同的处境和身份。与老人沟通不要忘了他的自尊；与男人沟通不要忘了他的面子；与女人沟通不要忘了她的情绪；与上级沟通不要忘了他的尊严；与青年沟通不要忘了他的直接；与孩子沟通不要忘了他的天真。有时，生活就是一种妥协，一种忍让，一种迁就。并非所有的事情，都适宜针锋相对，与特定对象的适宜沟通，往往会比锋利的刀子、伤人的言语更深入人心。愿天天交往中你也舒服、人也舒服，大家都舒服，都开心快乐！