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人这一生就像中长跑,越是擅长保存体力的,越能坚持到冲过终点。
位高权重者,都特别热衷于锻炼。你我都平头百姓,位卑未敢忘锻炼哦!
热爱锻炼的人,先是在体能上胜过你一些,然后在工作精力上胜过你一些,继而在整个人生里胜过你一大截。
别让自己的人生,早早失去了竞争下半场的资格。
更何况,你从来不是一个人在战斗,你身边还有关心你的父母,爱人和孩子。
有人统计过,人一生罹患重大疾病的机会高达72.18%,患癌概率为36%,目前重大疾病的平均治疗花费一般都至少在30万元以上。
这是什么概念呢?
这意味着,一个人生病,也许就等于对全家人判了死刑。
作为孩子,你怎么能让两鬓斑白的父母,体验白发人送黑发人的痛苦;
作为伴侣,你怎么能让说好一辈子到老的爱人,体验孤苦无依的绝望;
作为父母,你怎么能让年幼的孩子,独自一人承受来自这个世界的荒诞和虚无。
所以,为了还没实现的梦想和抱负,为了父母关切的目光,为了孩子渴望的眼神,你一定,一定要对自己好一点。
特别喜欢视频里的那句话:可以一成不变,也可以立即改变。
我们可以继续熬最长的夜,在周末的时候懒在床上一动不动,每天心惊胆战地看着猝死的新闻后怕。
但也可以,从现在开始行动。
比如,不再熬夜刷手机,而是早睡早起。
比如,不再总是以忙为借口不好好吃饭,而是认真对待每一餐。
比如,不再只把健身挂在口上,而是多多锻炼。
比如,不再总是推脱没时间,而是亲自去看看大千世界。
世界是公平的,它会悄悄惩罚不好好照顾身体的人,但也会暗暗奖励那些愿意照顾身体的人。
当你早睡早起,就会发现自己的时间其实很多很多;
当你多多锻炼,就会发现自己的身体远比你以为得更有力量;
当你走出家门,就会发现这个世界远比想象中更值得去爱。
只有你全力热爱自己的身体,才能有余力热爱这个美丽的世界。毕竟在健康面前,有再多的钱,也是虚的!
端午安康,中长跑需要持续加油!
后记:把自家的猫(自愈)养好养壮,结合狗(中医)来看家护院,不到迫不得已的时候不用蛇(西医)。———摘自《求医不如求己》