人是具有情感的高级动物，情绪这东西复杂多元，妙不可言。见过许多情绪无常的家长、情绪失控的孩子，以及碰在一起的残状。非常感恩老师这节课让我们重新认知情绪。
没错，几乎所有的情绪都是为了自我保护，犹如一堵墙让自己免受其害，因而任何情绪抑或都有正面的意义，至于情绪好坏对错，主要看对事情的发展是否有帮助。凡正情绪的总量，是一个恒定值，如果愤怒多，那么爱就少；如果害怕多，那么勇敢就少。《三字经》讲“曰喜怒，曰哀惧，爱恶欲，七情具"。人的七情六欲中惟有情绪最富于传染，可以转化，因此可从正能量这一视觉来看喜怒哀惧。
一、“喜″是人创造的能量。人逢喜事精神爽，人快乐，脑就灵光，否则思维就受到抑制，无缘迸发创造火花。
二、“怒″是人的界限被侵犯的保护能量。没有界限感的孩子长大后要么成为讨好型，不敢表现自己情绪，要么成为麻木型，对别人的任何侵犯无反应，再不然就成为茫然型，穷其一生都在寻求“我是谁”。
对于没有界限感的孩子，父母应该做到严禁打骂，这就要控制好自己的情绪。
细细研究，家长在家里愤怒不外乎六个原因：
（1）当孩子不听自己话时，感觉失去掌控感，没有安全感，引发内在的恐慌，碰触自己的界限
（2）当孩子不听自己话时，家长从原生家庭中受到的所有委曲被诱发出来，泄向孩子。
（3）孩子是家长的镜子，自己的阴暗面通过孩子反映出来了，而自己又无法接受，故而打骂孩子。
（4）在一个过于强势和一个过于追求完美的夫妻那里，无所适从的孩子成了不良夫妻关系的替罪羊。
（5）不能展示出完整人格形象的家长事业多有不顺，到头来孩子倒成了家长事业不顺的爆发口。
（6）家长在外人际关系的界限被侵犯，得不到尊重和认可，其愤懑无端发泄到孩子身上。
4、如何对待愤怒
（1）以孩子为镜子知道自己愤怒的原因，知道自己当下在做什么说什么才能让自己面对自己的情绪
（2）允许和接纳情绪的流通
愤怒的流通：请人帮忙，主动转换能力，不让愤怒进入潜意识，在生气时表达自己的感受而不攻击别人，接受外力帮助
三、“哀"即悲伤，是让事情结束的能量
中国父母常见的对待悲伤的方式是禁止悲伤、冷漠处理、转移悲伤。这当然很消极。正确做法应该是允许悲伤、陪伴悲伤、同理悲伤，悲伤结束，喜悦回归。
眼泪是治疗心理悲伤的良药。狮王争霸故事的解读极有说服力。
四、“惧″是保命的能量。
允许孩子有恐惧，让孩子有敬畏之心。
本节课里，老师关于自己的故事、自己身边好友的故事、名家陶行知放鸡食米的故事，动物界狮王争霸的故事，生动贴切，说服力极强！
感恩老师及群主的辛苦付出！谢谢！