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(2025-04-17 19:36:45)
昨晚约1点还在听荣耀手机，好看视频，美语新闻，确实有难度，不知道艾灸哪个穴位，可以听的更容易一些。
早上训练，慢跑，快跑，高频跑，
踢腿，3组，
打拳，3组，
台阶提踵，3组。
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