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面墙蹲训练
(2025-04-10 19:02:55)
早上训练，慢跑，快跑，高频跑，整理动作，
踢腿3组，
打拳3组，
面墙蹲4组，
36，
54，
36，
36，
接近中午LY过来，我们一起沟通了一些事情，
中午做了大米饭，和刘会计也沟通了一下公司业务，她上午去了开发区。
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