加载中…舞蹈
(2024-10-28 19:43:17)取快递，到净水厂，给小动物送油喝，到社区医院做一下腿的动脉B超，再到麦凯乐买了洗衣液，醋，牛肉，老式饼干，在麦凯乐操作手机软件，做下午饭，洗澡，洗衣服，学习。
舞蹈动作练习，舞蹈需要时间，慢慢咀嚼，有动作要领，得长达数月，有一定的优越性，要好很多运动。要把很多的基础动作，做到位，做出美感。
打拳，
壶铃提起放下，5组，
26，
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30，
30。
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